立ち仕事をしている。
年末まで忙しい。
12月が年間で一番忙しい時期。
そんな中、もうちょいで「無理ー！」となるところだった。
ええタイミングで予約しといて良かった。
ナイス‼︎
という会話をしました。
腰の重たさ、痛さ、首のこり、脚の怠さを感じる。
立ち仕事で前傾姿勢が多いので、日々の負担蓄積が考えらえます。
負担のある仕事での動きの内容を変更出来るか？
日常生活での意識を変えることで工夫は可能になる。
お腹やお尻に力を入れる。
体から遠いところで作業をしない。
体の近くで作業する。
細かいことを気に掛けて行えると防げる腰痛は多いです。
硬くなった筋肉の過緊張を緩めていきます。
手技をメインに行います。
長く押圧したり、軽く押圧したり、沈める圧の強弱を調整します。
強ければ良いというものではないからです。
鍼灸を組み合わせます。
過緊張の緩和や鎮痛効果があります。
その場で楽になる分と帰宅後２日後に楽になる場合があります。
下腿部の怠さが抜けたら立ち仕事が楽になります。
気だるさは不快感が強いので拭い去りたくなります。
そんな不快感がなくなり喜ばれます。
これは直ぐに出る反応です。
定期的なメンテナンスに来ていてもギックリ腰になることがありました。
メンテナンスをしていると治りも早くなるので、痛くない生活を送る工夫、意識付の重要性に気づきます。
痛みの種類によっては整形外科に対診することも念頭に入れて接します。
徒手検査や問診、何気ない会話からポロッと出る言葉を聞き逃さないように集中します。
目に見えていることが全てではないです。
施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。
そんな自分たちが第一に健康でいられるように。
年内29日まで診療します。
年始は5日スタートです。
（12/30-1/4休診）
12月は予約が早めに埋まりますので、あれ？痛いかなと思ったら早めにご連絡ください。
ご希望の時間に診られないことになります。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
LINEはこちらから。
ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬