首の痛み2022.9.28
釣りが好き、テニスレッスンを毎週受けている。
仕事は事務職。
肘をついて寝落ちしていた。
途中で気付いて戻して眠った。
起きたら首が痛かった。
自動車の運転で後方確認が辛かった。
お酒は飲まない。
深酒をして寝違えをするケースもあります。
動きの確認をしたり、触診を行います。
圧痛部位、筋肉の膨隆、硬結の確認をします。
今回は日常的な首や背中への負担の蓄積が要因で、寝方の問題が最後の引き金になったと考えます。
胸椎の際に硬さが強く出ており、回旋動作に制限がありました。
この制限はテニスの動きにも影響があります。
硬結部、過緊張部に手技、鍼灸を行い緩めていきます。
過緊張が強かったので残存しました。
前胸部のストレッチをセルフでも行うよう方法を伝えました。
すると大きな痛み、不快な痛みは軽減しました。
テニスも出来るし仕事もできる、車の運転もしやすくなった。
それでも角度によっては首に痛みが出る。
突っ張りも残っているが、痛みレベルとしては10段階のうち1か2と感じている。
手技と鍼灸の組み合わせて行い痛みがもう1段階下がった。
胸椎の回旋体操をおこないます。
この体操は回旋可動域が向上するのをその場で感じられるのでオススメです。
首の痛みも突っ張りも軽減し、頭まで軽くなるのを自覚して喜ばれます。
首の筋肉だけを施術するより、変化が大きいこと、必要なことが分かります。
動きを出しながら治していきましょう。
日々の疲れが蓄積している、痛みがなかなかひかない、長く苦しんで困っている、放っておいても良くならない方はご相談ください。
思っていたより鍼もお灸も怖くなかった。
これならもっと早くに来たら良かった。
という声を多数いただいております。
勇気を出して一歩踏み出してください。
ご紹介キャンペーンも行っております。
周りで困っている方がいましたら、ご紹介ください。
紹介してくださった方、された方、両方に感謝の意を示します。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬