湿度2023.7.9

湿度2023.7.9

湿度が高くなると体調不良者が増えます。

身体が重く感じます。

体重じゃなくて。

湿邪は足から入りって悪さをするという考え方があります。

弱点を攻められるので、痛みのある部位などは症状が強く出ることもあります。

上が熱く、下が冷えている。

身体の中ではそういう状態になったまま過ごしていると、あちこち不調になります。

そんな時は鍼灸の出番です。

ツボ刺激をすることで体の中で起きていた、冷えた部分、熱かった部分のコントロールが上手くいきます。

足が温かくなってきた、という術後の感想をよくいただきます。

刺激途中から感じる方もいます。

生きている証ですね。

お灸をしてのぼせたようになる方もいます。

体の状態によっては頭が痛くなったり、ぼーっとしたりします。

こういった時に足三里に刺激を入れます。

セルフでも可能です。

強くぐりぐり押さえるより５秒とか１０秒とかよりも長く、じわーっと刺激します。

セルフでも有効なのはお灸です。

セルフで行う方も増えてきたのが嬉しいですね。

ドラッグストアなどでも手に入りやすいですし、ライターと灰皿があればいつでも始められます。

手の届く範囲内でも十分ツボはあります。

手足、お腹などもあります。

背中などは誰かにやってもらうしかありません。

熱ければズラす。

熱さも我慢できる範囲ならそのままで。

商品によっては熱さの段階があるので、合うもので行います。

この季節はエアコンの影響も出てきます。

エアコンによる冷えも体に変化が出ます。

この冷えにもお灸が有効です。

どこにお灸の刺激をするのかで、変化に違いもあります。

便秘や下痢、便の形状などを質問して、腸の調子を確認してツボ選択も行います。

ここだけしていたら良いというわけでもなく、その時、その時のベストな選択をして、健康に向かっていきます。

熱中症も心配になってきますし、メンテナンスの難しい季節です。

一度困りごとを書き記してみましょう。

そこにもヒントがあります。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

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院長　藤原一馬