暑さ2023.9.18
まだまだ暑いです。
知らぬ間に熱中症のようになっていることがあります。
先日、外で作業をした。
暑くてよく汗をかいた。
戻ってきてから、室内で冷たい飲み物を飲んだり食べたりした。
夜も普通に食事をした。
翌朝、起きられない。
身体が重い。
朝食の味噌汁を食べて汗をかいた。
暑くて扇風機に当たっていたら、そのまま寝ていた。
もしかして？と思い、経口補水液を飲んだ。
美味しく感じた。
脱水が起きている。
通常の状態で飲むと不味くて飲めないのが、美味しく飲めている。
そのまま何回かに分けて飲んだ。
頭はスッキリして、身体も起こせた。
びっくりですね。
脱水になったことで起きられなかったり、頭重感があったということらしいです。
油断は禁物ですね。
室内でも起こります。
9月だから〜や、もう秋やから〜とかは危険な考え方かもしません。
暑さの対策をしておきましょう。
朝晩は少し涼しくなりましたね。
日によっては冷んやりするくらいの時もあります。
それでも昼間は夏かな？くらい暑いですね。
寒暖差に体調を崩す方が続いていますので、お気をつけください。
LINEはこちらから。
https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr
ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬