それってそのままでいいの？
体の信号をきちんと受け止めてくださいね。
腰の痛みはマシになったんやけど肩こりで困ってる。
こういった相談が増えています。
腰が痛いときも、肩こりはもしかしたらあったのかもしれません。
痛みに順位をつけたとしたら、１位腰痛、２位肩こり、３位膝痛・・・
のように。
一番痛い部分の痛みが強すぎたら２、３はボヤけます。
１位の腰痛がマシになると、２位が主張するなんてことはよくある話。
肩こりに急になったのではなく、前々からおったはずです。
この時期、朝夕が冷えます。
その寒さに肩をすくめて、「あぁ寒いっ！」となっていると首の肩を繋げている筋肉を縮めていることになるので、そこが疲れて硬くなり、肩こりになります。
肩甲骨をよく動かしたり、血流が良くなるように体操や運動をしておくことをお勧めします。
湯船でゆっくり体を温めることも有効です。
温泉もいいですね。
泰然では、手技に加え鍼灸を施術します。
体の求める反応としてお灸がオススメです。
温もりを欲しています。
冬に備えて、今から温活をしておきましょう。