春は上がる2024.3.25
春の気候で体調不良の方が続きます。
暖かくなり動きやすいから勘違いして動いてしまう。
動ける準備してました？
寒い時は用心して動かない。
動くとしてもかなり気をつけて動く。
暖かいと油断して動く。
結果は・・・想像できますよね。
動くなとは言いません。
どちらかといえば動いて欲しいなぁと思う方です。
動くことで体の調子に気付いたり、意識付けをすることにつながります。
自身の体はどうにでもコントロールできます。
下を向いて背中が丸くなっていて、健康的に過ごせそうですか？
オードリーの春日くらい胸を張って歩いてみてはいかがですか。
目一杯空気を吸い込んで、循環が良くなりそうでしょう。
春の陽気を体に取り込んで元気になりましょう。
花粉症の方は吸い込む勇気がないって？
マスクをして呼吸が浅くなっていると余計に不健康です。
呼吸器系のツボ刺激を受けて、循環改善をしませんか。
やれることはあります。
諦めないで！
選択肢はあります。
足が冷えて上がのぼせる。
この暖かい春に冷えているのか？と思われますが、意外に冷えています。
お灸などで温めると気持ちよくなり、のぼせが鎮まる。
やはり冷えていたんだなと自覚できます。
目の前のことに精一杯になり、見落とすこともあります。
体は資本です。
ゆっくりメンテナンスにいらしてくださいね。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
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院長 藤原一馬