体の重みをどこで感じているか。
腰回りと答えられた。
お腹に圧がかかっていなくて、腰だけを主に使うような体の動かし方になっていることが問題だ。
実際に巻いてるわけではないのにそう感じるくらいに負荷をかけてしまっている。
その事実を受け入れないといけない。
そこからの脱却は簡単。
お腹に仕事をさせること。
腹圧を上手く使えば、腰の負担は減る。
簡単だが難しい。
難しい理由はすぐにサボるから。
サボるようにインプットされているこのお腹！
神様！なぜこういう作りにしたのですか？！
と大声で聞きたくなる。
お腹に力入れることを意識し続けていると、ウエストは細くなります。
今よりベルトひと穴くらい平気で変わりますよ。
それでもやらない人が多い。
それくらいサボるようにインプットされている。
恐ろしいものです。
マッスルになれとまでは言いませんが、それに近い覚悟がないと続けられないことは分かります。
もう一つ重要なのが仙腸関節と言われる関節です。
治療でも重要視することが多いです。
これが全てではありませんが、関わりの大きい関節です。
治療とトレーニングや体操で結果を出すのが泰然のやり方です。
どれか一つではありません。
ちょこっとすれば、という安易なものでもありません。
キチンと治す、という覚悟を持ってご来院ください。