コリに対して2024.5.27
首や肩にコリを感じる。
胸椎の際に反応点があります。
ここを刺激すると効果が高いので施術します。
手技が嫌いだ！という方は少ないですね。
手当てという名の通り、手を当てると喜ばれます。
色んな手技手法、術式？があります。
それぞれの良さがあります。
押圧されるだけで気持ち良い。
適したアツだから気持ち良い。
適した深度で刺激が入るので気持ち良い。
呼吸が深くとれるようになった。
ということは浅い呼吸しかできないようになっていたことに気付く。
気持ち良く吸うためにはしっかり吐けること。
息を吐いたぶん吸えるようになります。
そこに意識を置いてみると変えられます。
自分でなかなかできない時は前胸部の筋肉の過緊張を緩和させます。
すると肋骨や肩甲骨の動きが良くなります。
これはスポーツにも有効打になります。
コリへのアプローチの選択肢は一つではありません。
いくつかある選択肢から選びます。
肋骨と胸椎とつながりがあります。
この知識があればアプローチの手法も違ってきます。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬