頭痛はどこから？2024.9.24
頭痛の相談。
要因がどこにあるのか問診が大事になります。
どんなタイミングで痛みが出ているのか。
日常生活で一番負担になっていることを探っていきます。
意外なことは自分で気付きにくい。
何気ない会話からヒントになることもあります。
歯ぎしりまではいかないが、食いしばりをしている。
寝ている時になぜ食いしばるのか。
考えられるのは寒くて肩をすくめている。
その際ぐーっと食いしばるのではないか？
寝る時暑くてエアコンの設定温度を下げた。
寒くて布団にくるまってた。
その時からかな？
長袖など衣服で調節する場合か掛け布団などで調節する場合が考えられます。
設定温度は1℃刻みで0.5℃で設定できないので、諦めている。
と言う理由で不調になることも考えられます。
この頭痛の要因を知ることで対策が可能になります。
硬くなった背中や頸肩部はマッサージを気持ち良く受けることで緩和しがちです。
鍼灸を組み合わせるとなお良き。
スッキリした体で今夜はぐっすりおやすみなさい。
毎月開催しているイベントの『こころとからだのサロン』無料開催は27日金曜日を予定しております。
今回も平日開催です。
平日の方がいいわ、という声にお応えします。
心療内科、精神科に行くには抵抗感がある。
悩みがあるけど、どこにも吐き出せない。
吐き出す場を探しているあなたに届きますように。
病院ではないからこその良さを感じて来ていただけると幸いです。
気軽に話をしに行く場所が欲しかったんだ、という空間にしていきます。
当てはまる方はご相談ください。
女性鍼灸師の蛍先生が対応します。
この機会にお気軽に参加ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬