肩こりだけが単独で起こることはあまりないですね。
それまでに何かしら兆候が出ているはずです。
付随する症状も増えることもあります。
例えば、頭痛がする、歯が浮く感じがする。
腰痛は慢性的にあるので我慢できている。
ここ！
注目です！
我慢できている！ことに問題があります。
我慢するものではありません。
腰に痛みがある時点で処置、対応する必要があります。
我慢すると、あちこちに弊害が起きます。
問題点が増えてしまうので、治療をしていても時間、期間が長くかかってしまうことがほとんどです。
問題点の一番の起点はどこだ？
ということに時間がかかるのもあります。
分かっても、その対処に時間が必要なのも明確です。
早めに！が有効です。
頭痛の対処は？
痛み止め！という回答が多いですね。
これも現状です。
そのままで良いとは思っていないが、それしかやってない、できていないことが多いですね。
そもそもの問題です。
向き合い方から修正しないと、何年ごや何十年後にもっと大きな問題になります。
治療相談に来てください。
こんなことでも聞いてていいのかな？ということ、なんでも良いのでまずはご相談ください。