多くは使いすぎて痛みが出ます。
痛くなるきっかけは使い過ぎること。
動き方が悪くて、負荷がかかり過ぎて痛みが出やすくなる、とも言えます。
使いすぎたから休む。
正解です。
痛みが下がったから使ったら、また痛い。
そうなりますよね。
そこは使い方の工夫をして、少しでも負担を軽減して使うことが大事なポイントになります。
この時期、大掃除でよく腕や手を酷使しますよね。
酷使することが分かっていて、工夫ができていないと直ぐに痛くなります。
痛くならない体作りまでが泰然での治療です。
痛みを下げるのは簡単です。
その先のステージまでは容易ではありません。
しっかりとした対策と準備期間が必要です。
備えて動く。
年末年始で痛いまま過ごしたくない方は泰然まで！