膝を曲げて外に広げると股関節が痛む。
立ち仕事
かがむ姿勢もある
重い物を持つことがある
座り仕事もする
負担になる要素が多く、リスク軽減にはかなりの努力が必要です。
筋肉の使い方、働かせ方もポイントになります。
マッチョでもなければ、年齢とともに筋力は下がります。
働かせられないと、どんどん減少します。
そんな中、仕事での活動量は多い。
量のコントロールは不可。
となると、体を変えるしかありません。
泰然の出番は施術と体の使い方の指導です。
体の使い方の工夫は患者様本人がどれだけ取り組めるか。
その取り組み次第ですね。
キチンと向き合い、時間をかけて取り組めばモノになります。
自分の体ですし、どういった過ごし方を今後したいのか、それなら何が必要か、は明確にお伝えできます。
やるかするか。
上手く付き合って、健康寿命を伸ばしましょう！
旅行がしたい、孫と遊びに行きたい
時間もお金もあるけど、そこらじゅうが痛くて・・・
とならないためにも今から得られる財産の積み重なりを大切に。