何度かギックリ腰になっているので、寒い日が続くと用心はしていた。
ここ最近、暖かいので気温差にやられた。
足が冷えると巡りが悪くなります。
ふくらはぎはポンプの働きをします。
このポンプの働きが弱くて全身の血液の巡りが悪い場合、弱点である腰に悪さをします。
座りっぱなしの仕事
運動習慣がない
加齢
冷え性
喫煙者
これらの項目に当てはまる方は要注意です。
要因になるものが一つとは限りません。
いくつもあるとそれだけ可能性は上がります。
何でなったのか、そこへの向き合い方を間違えないようにしましょう。
ぎっくり腰を悪者にしたり、自分は被害者だ、とならないようにしましょう。
習慣で起こったことは自分自身に原因があります。
その悪しき習慣を断てないと何度もなります。
ギックリ腰こそがしわ寄せが来たので被害者かもしれませんね。
腰をもっと大切に扱いましょう。
要という字が使われています。
要となる使い方に変えましょう。
お腹の力の入れ方、股関節の柔らかい使い方、お尻の締め方、などの指導もしております。
痛みを取るだけの治療院ではありません。
より一歩前に。
姫路市東辻井2-8-34（ヤマダストアー新辻井店前、はやし内科、焼き鳥大吉の間）