70代男性右肘の痛み2026.4.8
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
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先日、間引いた竹を処理うるのにハンマーで叩いて割っていたら、肘の外側が痛くなった。
重いものを持ち上げたり、タオルや雑巾を絞ったりする時にもズキッと痛むとのこと。
今回のケースは、一般的にテニス肘（上腕骨外側上顆炎）と呼ばれる状態に近いと考えられます。
テニスをしていなくても、手首を反らせたり、指に力を入れたりする筋肉（伸筋群）を酷使することで、肘の外側にある骨の付着部に炎症が起きてしまいます。
原因： ハンマーによる繰り返しの衝撃と、力を入れた強い握り込み。
東洋医学的な視点： 局所の気血の流れが滞った状態。
加齢に伴う肝腎の弱りも背景にあると考えます。
今ある痛みを取り除くことと、再発しにくい体作りの二段構えで行います。
消炎・鎮痛： 肘周辺の炎症を抑え、筋肉の緊張を緩めます。
血行促進： 腕全体の血流を改善し、組織の修復を早めます。
全身調整： 肩や背中のこりも解消し、肘への負担を分散させます。
鍼施術： 痛みが出ている上腕骨外側上顆周辺や、手首を動かす筋肉の反応点にアプローチします。
お灸： 肘周辺を温めることで血流を促し、硬くなった腱の柔軟性を取り戻します。
安静： 痛みが強い時期は、なるべくハンマーを使う作業や重いものを持つ動作を控える。
同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度公式LINEやお電話でご相談ください。
痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬