注射が効かない。
孫と散歩がしたい。
レントゲンで異常なしと言われた。
手術をするほどの状態ではないと言われた。
原因不明の腰痛と診断され、どこに行っても湿布と痛み止めをもらうだけで良くならない。
お尻や足が痺れる。
ヘルニアと言われた。
諦めたくない。
痛いのが当たり前になっている。
旅行に行っても辛いだけで楽しめない。
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お困りのあなたにお知らせです。
オープニングイベントとして、内覧会&ベビーカステラプレゼントも行います。
似顔絵師の神田拓先生も来られての似顔絵イベントも行います。
ぜひお越しください。
寒い一週間になりそうです。
ギックリ腰にお気をつけください。
こんにちは。
２０１７年もあと残りわずかとなりましたね。
12月に入り寒さが増してますが、ぎっくり腰になっていませんか？
用心していても突然やってきます。
痛みに襲われたらすぐにお電話ください。
079-236-5858泰然まで
タイトルにあるように、姿勢について少し説明します。
皆様が気になる姿勢。
自分はまっすぐ立ててる！と、自身のある方は手をあげてください。
・・・・・・・・
なかなかあげられませんよね？
姿勢を正す、と言われると腰をそらして肩に力が入る。
そんな方が多くいます。
本当に必要なお腹の力や、お尻に力は入っていません。
力が入る感覚が分からないので、入れられない、が正しい表現かもしれません。
必要なところに力を入れる
不必要なところは力を抜く
いたってシンプルな話。
それが一番難しい。
体の精巧な仕組みを利用して、かばい合いをした結果いろんなところが力み、固めてしまうことでバランスをとっている。
そのことにも気づかずにトレーニングしてしまっている。
それはトレーニング効果が得られない、ただの疲労の蓄積になっいる可能性が高いですよ・・・
まずは気づく。
自分の体を評価する機会を得ましょう。
え？どうやって？
お電話ください。
079-236-5858 泰然まで
腰痛専門治療院
腰痛治療のスペシャリストが対応します。
当院は本当に困った方（悩みの深い方）が来られます。
病院で診てもらった、整骨院で診てもらった、ネットで色々検索した。
「ネットでは○○って言うてたから・・・」
たくさんの情報が入ってくるこの時代に、情報の良し悪しを選択するのは困難です。
誰が書いたか分からない情報より、目の前のプロが伝えた言葉を聞いてみませんか？
「近所の人がそんなに痛いんなら○○ちゃうか？って言うてたから・・・」
誰の話を聞くのか、それをどう判断するのか、そんな困った時の良き相談役として泰然へ！
治りますか？
治しますか？
急な冷え込みにより体調を崩す方も増えていると思います。
寒さや熱の出入りは背中や首からします。
暑い時は首の後ろを冷やしてあげると冷ます効果が有ります。
寒い時はマフラーを巻いたり、保温すると体の冷えを防げます。
身近なものだとカイロもそうですが、電子レンジでチンするものもありますね。
入浴時だとシャワーで温めるのも有効です。
ドライヤーで温風を当てるのも有効です。（一時的ですが）
本質は芯から温めて、寒さを乗り切る体にしておかないと困ります。
夏の間の過ごし方で当てはまる方いませんか？
暑いし冷たい飲み物ばかり飲んでいた・・・
暑いしシャワーで済ませていた・・・
暑いし薄着でいた・・・
暑いしエアコンの設定温度も低くガンガン冷やしていた・・・
そんなあなたの過ごし方は今頃になってツケが回ります。
夏の過ごし方で今の体調は決まります。
冷えてる方におすすめなのはお灸！
播州秋祭りが各地で開催されていました。
飾磨恵美酒宮天満神社では８、９日
灘のけんか祭りで有名な松原八幡神社では１４、１５日
魚吹八幡神社では２１、２２日
この祭りだけではなく、播州地方の多くでは祭りが開催されています。
祭り前のメンテナンスの重要性は参加するとよく分かります。
何事も準備が重要です。
こんな質問をいただきました。
スポーツの習い事を子どもにやらせるには早かったんですかね？
はい、このままでは良くないと思います。
何を学ぶためなのか、何をしに行くのか、が大切だと思われます。
チームスポーツなら、チームスポーツならではのことを学べます。
個人種目なら個人種目の良さが学べます。
将来そのスポーツでプロになりたいからやっている。
それなら、そのスポーツをやる上で大切なことがあります。
カラダの使い方を意識する。
意識することに拘る。
そのコダワリをどこに向けるか。
とても重要です。
カラダが未完成なまま重度な負荷がかかり続けると故障につながります。
今のカラダに応じた使い方、それを意識して動かして行くことが重要になります。
ストレッチが良い
運動が良い
ウォーキングが良い
・・・
では、どのようなストレッチをどの程度の強度でどのくらいの頻度でどのタイミングにするのが良いのか？
運動した方がいいですよね？
どんな運動が？
ウォーキングをするなら、どのようなフォームでどの路面をどのくらいの速度で時間はどれくらいするのか？
今の時代は情報が溢れており、どれを選択すべきなのか迷うことがあります。
迷ったなら、専門家に相談です。
子どもに習い事をさせるタイミングに早いかどうかではなく、やると決めたなら準備が必要です。
準備不足が起こす故障は防げます。
次、同じ故障をしないためにもご相談ください。
以前より高いパフォーマンスで挑みたい方もご相談ください。
あぁ〜なるほど。
だからあかんかったんやな。
こうすればスムーズやん。
この感覚いい感じやね。
という声を多数いただいております。
気になる方はご連絡の上、来院ください。
泰然
079-236-5858
お盆が過ぎ、少し涼しくなりそのまま期待していましたが・・・
まだまだ残暑の厳しい日々が続きますね。
いかがお過ごしでしょうか？
今週末には気温も下がり、温度変化に体がついていかない人も多いはずです。
梅雨の過ごし方が夏に影響し、夏の暑い日々の過ごし方がこれから涼しくなる頃に影響します。
暑いからといって冷たいモノばかり摂取していませんか？
熱中症対策としての摂取は良しとして、過剰な摂取はダメージとして残ります。
体を変えたい、そう思っているなら中身からの改善も必要です。
消化・吸収する環境を整えるために腸の調子を改善させたり、機能向上させるようなお灸がオススメです！
何をどれだけ摂取するかも大切ですが、その摂取したモノを処理したり運んだりする環境を整えませんか？
お灸は間接灸といって、台座のついたタイプのお灸を使用します。
熱の調整も可能ですので、ご安心ください。
中から刺激し、治癒能力を高めて腰痛改善も一つの方法です。
ご相談は泰然まで。
079-236-5858
＃姫路＃腰痛＃広畑＃朝起きたら腰が痛い＃はり＃きゅう＃整体＃整骨＃ガビラン＃腸＃整腸＃手を当てる＃
腰痛の原因となるものは３つに分けられます。
１つ目は筋性のもの
２つ目は器質的なもの
３つ目はその他はっきりとした原因の見当たらないもの
筋性のものは生活習慣による、身体の使い方による負担、使いすぎによる負担
器質的なものは椎間板ヘルニア、骨棘、分離症、すべり症、脊柱管狭窄症、
精神的なもの(イライラ、心配事、不安)も含まれる。
原因がわからないことへの不安もそうですね。
器質と結果は一致しない場合もあります。
「ヘルニアが痛い」
「ヘルニアが痺れる」
「ヘルニアやから坐骨神経痛」
ヘルニアとは、椎間板が飛び出た状態のことを言います。
それ自体は痛くはないです。
飛び出たモノが神経に刺激を与えると痛みを感じますが、たくさん飛び出てるからといって症状が重いとは限りません。
痛みを伝える通路があって、その通路が何かに影響を受けてた場合、通路障害がどこで、どの程度起きているかによって症状も様々です。
画像診断と訴える症状と、徒手検査とを擦り合わせて行きます。
問診時には言い忘れていたことも、治療の中で会話中にぽろっと出てくることもあります。
あぁ、そういえば・・昔事故したことあって、その時にきちんと治療を受けられず、途中で終わってしまったわ、など。
手術するように勧められた。
手術によって何が改善するのか。
ヘルニアの手術したから痛みも痺れも消えるだろう・・・
腰の痛みは取れたけど、脚の痺れは残った。
よく聞きます。
何のための手術で、何がどうなるのかを納得してますか？
骨と骨の間が狭いから、そこの圧が強くて出ている症状を改善する手術なのか、飛び出たヘルニアの部分だけを取り除く手術なのか。
それによって術後の変化も違います。
手術すれば治る。
そこに注視し過ぎていませんか？
ヘルニアになったから痛くて痺れている。手術をしたけど、痛い、痺れている。
一つ一つ分けて下さい。
ヘルニアだけでは痛いとは限らない。
痛みの原因は？
痺れの原因は？
何の、どのような手術をしましたか？
症状と原因が一致していての手術でしたか？
手術をしようとしまいと、その先を見据えたリハビリをしましょう。
原因と結果、目標とする地点を定めて計画を立てます。
手術する前から準備しておくこと、術後できること、そこに見えていることを共有します。
準備があって、実行する、出てくる結果によって再考し、また実行する。
泰然では一人ではできない部分の補助をします。
悩んでいるなら、まずは相談ください。
頭でっかちになる前に。
情報過多の時代に、検索しすぎたあなた！
このブログにたどり着いたあなた！
治す覚悟とともにお電話ください！
整理してその負担を軽くしましょう！
079-236-5858
泰然まで。
お陰様で本日３周年を迎えることができました。
皆様に感謝申し上げます。
今ここにたくさんの人の愛に守られ
心に支えられ泰然がある
であってくれた全ての人に感謝を込めて
私達はこの手に愛を心を込めて
身体をほぐし心をほどいてゆく
たくさんの人の身体と心を笑顔に
泰然でありたいと日々精進
ギアをどんどん入れ替えて行きます。
よろしくお願い致します。
p.s三年前も今日のような最高の天気でした。
いつも泰然ブログ、facebook、Instagram、Twitterを見ていただきありがとうございます。
おはようございます。
今朝は院前工事の案内をさせていただきます。
工事中のため、駐車場の出入りがしにくくなっておりご迷惑をお掛けして申し訳ありません。
歩道も制限かかっております。
自転車、歩行で来院の患者様もお気をつけください。
近隣の方も十分お気をつけて通行ください。
しばらく続きますので、ご了承くださいませ。
道路繋がりで、交通事故の案内をします。
泰然では交通事故治療の対応をしております。
事故の大小に関わらず、受けた損傷に対して適切な治療を受けられる権利があります。
詳しくは直接お話させていただく方が分かり易いかと思われますので、気軽にご相談くださいませ。
079-236-5858
