休みになり、ホッとした時に風邪をひいたり、ギックリ腰になったりするのでお悩みの方は泰然へ。
寒さもグッと増して、肩をすくめるように過ごすと肩もこります。
寒さが体に悪さをしてぎっくり腰になることもあります。
用心してください。
あ、危ない！
という時の対処法も身につけてくださいね。
泰然では痛みを取り除くだけではなく、その後の過ごし方までケアーします。
それをしっかり実行できれば、あ、危ない！という時もギリギリセーフ！となります。
早めのご来院をお勧めします。
寒さ対策、腰痛対策、風邪対策、どれも準備が肝心。
専門家にご相談ください。
肩こりだけが単独で起こることはあまりないですね。
それまでに何かしら兆候が出ているはずです。
付随する症状も増えることもあります。
例えば、頭痛がする、歯が浮く感じがする。
腰痛は慢性的にあるので我慢できている。
ここ！
注目です！
我慢できている！ことに問題があります。
我慢するものではありません。
腰に痛みがある時点で処置、対応する必要があります。
我慢すると、あちこちに弊害が起きます。
問題点が増えてしまうので、治療をしていても時間、期間が長くかかってしまうことがほとんどです。
問題点の一番の起点はどこだ？
ということに時間がかかるのもあります。
分かっても、その対処に時間が必要なのも明確です。
早めに！が有効です。
頭痛の対処は？
痛み止め！という回答が多いですね。
これも現状です。
そのままで良いとは思っていないが、それしかやってない、できていないことが多いですね。
そもそもの問題です。
向き合い方から修正しないと、何年ごや何十年後にもっと大きな問題になります。
治療相談に来てください。
こんなことでも聞いてていいのかな？ということ、なんでも良いのでまずはご相談ください。
痛みの困ったを相談するのが泰然です。
こんにちは。
院長の藤原です。
頭痛の悩み相談がありました。
よくよく聞くと肩こり、不眠、運動不足、冷え・・・とストレス要因が数あります。
こんな体の状態ではそりゃあ頭痛にもなりますよね。
体の不調は一つではなく、複数から成り立つことがあります。
痛みはそこだけではなく、他のところにも影響が出ている。
肩こりは肩だけ、首だけ、の問題ではない。
歯の噛み合わせも関係したり、視力や目の不調、股関節のつまり具合がある、コキコキ鳴る、腰が痛い、お尻が痛い、足首を捻挫した、膝の内側が痛い、足裏にマメがある・・・などなど。
色々なことから関連つけられます。
そんなん知らんし。
となるか、なるほど！だからか！
と、なるか。
痛みについても区分すると、筋肉痛のような気持ち良さが含まれた痛みなのか、角にぶつけたような痛みなのか、正座してしびれてて痛いのように、分けられます。
どこに区分される痛みなのか、それは深いなのか、我慢できるのか。
我慢しているから、問題が大きくなり困ることになります。
急に痛くなった。
と言われますが、その前の兆候に耳を傾けてない場合がほとんどですね。
そういえば、があるはずです。
交通事故で信号待ちしていて、後方から追突された、は別ですが。
肩こりの原因は自らにあることが多いです。
その要因を知ることから始めましょう。
姿勢が悪い。
簡単なことです。
普段から、姿勢が悪く、歩き方、座り方、立ち方が悪くて、パフォーマンスを発揮する時だけ調子ええ、なんてことはないです。
日頃からの動きが一番大切です。
その時だけ、と言うような都合良い話はありません。
あったとしたら、たまたまです。
する時はするねん、ではなく、するための準備があるからできる。
車の運転姿勢が悪い。
パソコンで事務作業をしているときは姿勢を気にしている。
スマホを触るときは崩れている。
と言う条件の場合、良いか悪いか？
どこに着眼点を置くかです。
細かく聞いたら、家は気が抜ける。
車の中もプライベート空間なので気にしていない。
仕事中は周りに人もあるし、言われたから気にかけている。
その時だけでは体も都合よくなってません。
しっかりとした習慣化が必要です。
意識すること、それが無意識にできるまでは頑張りましょう。
コツは伝えられます。
簡単です。
やるのは自分。
難しいです。
でも今の自分のためだけでなく、未来の自分のために一緒にやりましょう！
本日は風が強く色んなものが飛んでいきそうですので、ご注意ください。
今週は首から肩甲骨の痛みについて相談される機会の多い藤原です。こんにちは。
先日、変わった姿勢で椅子に座っていて首から背中にかけて痛みが出たことを相談されました。
痛みの出る動きと部位の確認をし、手技、鍼、お灸を施します。
緊張状態が強炒め優しい刺激で対応します。
強弱を行うことで反応も変わります。
特定の動きで痛みが残ると、鍼を打ちながら動いてもらい身体の本来の動きを取り戻させます。
心意的な要因や、季節での体調の変化、生活リズムの変化、色々な環境の変化でも体は敏感に反応します。
マッサージだけが方法ではありません。
引き出し中にあるモノで相性の良い方法を選択して施します。
数ある整骨院、接骨院、鍼灸院、鍼灸整骨院、鍼灸接骨院、整体院、カイロプラクティック、リラクゼーションサロン・・・などの選択肢の中で泰然を選んでいただきありがとうございます。
腰痛、しびれ、関節痛専門院として相談も多くいただいております。
どうしたら良いのか？と聞かれます。
どうしたいのか？と聞きます。
そのために何が必要か案内します。
ぜひ一度ご来院ください。
姫路市東辻井2-8-34
090-1070-4976
