カテゴリー: 肩痛

左肩の痛み

肩関節に石灰沈着があった。

前方挙上、後方挙上はスムーズになった。

側方挙上での痛み、違和感が残り全可動域での動きに制限がある。

内旋、外旋にも制限がある。

棘上筋は骨頭を肩甲骨に引きつける時に作用します。

この棘上筋を痛めているためです。

その修復をするために鍼灸と手技を組み合わせます。

手技をメインとして、関節の動きのスムーズさを誘導していきます。

誘導が上手くいくと腕が上げやすくなります。

肩甲骨の動きの連動には頚椎、胸椎などの連動も必要になります。

単独で動くことよりも連動で活きます。

大きな筋肉というよりも細かい筋肉の集まりで連動しています。

この動きの良さがあるため、肩関節はどの関節よりも自由度が高くなります。

その分、修復修繕に時間が必要だったり、段階を経ていくことになります。

精密機器と同じです。

ざっくり屈曲できたらええわ、ではありません。

今回は手技の相性が良かったです。

細かいことで効果がある。

その理解があると良くなっている実感があります。

ゴルフが出来るくらいまで回復してきています。

痛みを気にせずスイングすることが目標です。

お気軽にご相談ください。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

石灰沈着

ゴルフスイングをしていて痛くなった。

段々と痛みが増して動かせなくなった。

スイングスピードを上げたくて重い棒、軽い棒を交互に振ったりしていた。

それ以前にも肩がいたむことはあった。

ここまで痛くなったのは初めて。

何日かは仕事に行って無理しながら出来ていた。

肩が上がらないため上げなくても出来る内容に変更してもらっていた。

それすら辛くなり、休みをもらうまでに。

前方挙上不可。

側方挙上不可。

他動であれば何とか動くが20度くらい。

他の方向も痛みで難しい。

圧痛点を確認すると、棘上筋に強くあります。

収縮反応はあるので完全断裂ではない。

急に痛くなった…というところが引っかかりつつ他の可能性を探ります。

手技は肩をかばって使っていたので首周辺にコリがあり、それらを緩和させるように。

鍼灸も組み合わせます。

肩関節はぶら下がったような状態なので、腕の重みでも下垂され痛むため反対側の手で支えた姿勢で来院されることがあります。

それを緩和させるために三角巾を用います。

三角巾はスカーフなどでも代用可能ですので覚えておいてください。

向きはオエってならない向きです。

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院長　藤原一馬

肩の痛み

朝から着替えをしていたら肩が痛い。

いきなりの痛みだったのでびっくりした。

五十肩？

なんて、心配になります。

肩の回旋腱板は自由度が高くよく動くために働きます。

その分、不安定性が高いとも言えます。

損傷した部分を治そうとすると固定が必要になることがあります。

本来の役割とは別になるので、安定感が出しにくいのが難点です。

そんな時は手技もポイントになります。

何でもかんでも緩めるのではありません。

必要な部位を緩める。

収縮させたい筋肉もあるので、それらにはキチンと働く環境を作る。

そのために鍼灸を組み合わせたりもします。

刺激によって、体は反応します。

反応させたいために刺激する。

敵刺激に体は応えてくれます。

そういった治療アプローチを行います。

頚椎、肩甲骨、肋骨とのつながりのある筋肉に対して動きの確認をしながら行うことで、動きを取り戻しやすくなります。

痛みが下がれば上がる、という単純なものではないので精密機器を取り扱うような繊細さも時には必要になります。

動きをどの程度取り戻せたら納得するかは人によりけり。

プロアスリートならより繊細に。

一般の方なら日常生活に活かせるように。

線引きはそれぞれなので、問診しながらゴール設定をしていきます。

肩に関しては根気よくお付き合いください。

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院長　藤原一馬

肩の痛み

肩の痛みがあると、四十肩や五十肩かな？と心配になる方が多いです。

年齢的にもそういった方の来院が多いためでもありますが。

学生の場合だとスポーツによる損傷を疑います。

投球動作、主に野球です。

痛みが出る瞬間がどのタイミングなのか、それはどこにどういった痛みなのかを細かく確認します。

例えば何も線区ても痛い、とだけ言われても探っていきようがありません。

その先に突っ込んでいかないといけません。

そう突き詰めることで解決の兆しが見えます。

肩の回旋腱板は一つの筋肉の名前ではなく、複数の筋、腱が集約して構成されています。

これらは協調することで力を発揮します。

大きなパワーを出すような部位ではないので、いかにコントロールすることが重要です。

痛みを下げる鎮痛目的で鍼や灸を組み合わせておこないます。

同時に筋力を発揮できる環境作りとして、体操や筋トレをしましょう。

肩を休めることもお忘れなく！

三角巾で吊るようにすると、より心配されて休むには最高の時間になります。

肩にとっても腕がぶら下がるような働きを抑制されるためオススメです。

お早めにご相談ください。

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院長　藤原一馬

肩の痛み

肩は動きの自由度が高いため、怪我をすると復帰には時間がかかります。

痛みを下げることが最優先なのか、動きを取り戻すのが優先なのか、同時に行うものなのか。

痛みがなければ動ける？

キチンと動けば痛くない？

どういった観点で治療を進めていくかです。

短期目標と長期目標の両方の説明をします。

患者様自身がどうしたいか？

痛みがなくなれば何をしたいですか？

野球？

バレー？

ゴルフ？

テニス？

スポーツに限らず、仕事での役割や動きのある内容を制限なく行いたい。

そんな希望を聞きます。

希望に沿っての計画を伝えると納得されて治療が進めて行きやすくなります。

手技をメインとし、鍼灸と体操や運動を組み合わせます。

運動といっても激しいスポーツではなく、自宅で出来るような体操がメインとなります。

体操をするだけではなく、それが日常生活にどう活きるか落とし込むことが重要です。

日常に潜む問題点に気づくこと、それをいかに改善していくか。

セルフで改善できる範囲だと勘違いしているケースも多々あります。

他覚的な刺激で改善する良さを感じてください。

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院長　藤原一馬

肩の痛み

肩の痛みは服を脱いだり着たり、洗顔、洗髪、結髪、結帯などで動きの制限があり、痛みが伴います。

うずくまるくらいの痛みが出る。

そんな状態で来られました。

病院では肩の炎症と言われ注射をされました。

その注射を刺すのが痛くて嫌になる程です。

鍼灸の鍼の太さは0.16mm～くらいですので、太めの髪の毛くらいです。

注射で使う針の太さは液体を通す空洞が必要なためもう少し太くなります。

目にすることのある採血で使う針で0.6～0.8mmとなっています。

刺入感がしっかりあ理ますよね。

鍼灸ではなるべく刺さるのを感じさせないように押し手といって、刺す部位の周りにグッと圧をかけて刺さる感じを感じにくくしています。

受けたことのない方でも受けてみると、「この程度なら心配ない」となります。

イメージが先行しすぎているのが現状です。

体の見立てとしては、基本的な考え方として「気・血・水」のバランスが保たれている状態が健康状態であり、気・血・水のバランスの崩れ方によって治療法があります。

「気」

体内を流れるエネルギーのことで、元気や気力の『気』という意味をもちます。

「血」

文字通り血液のこと。血液が循環して全身に栄養を運び、潤いを与えます。

「水」

血液以外の体内にあるリンパ液やその他の水分のこと。

消化や排泄に影響するほか、臓器をスムーズに働かせる潤滑油のような作用もあります。

体内を巡るための通り道のことを「経路」と呼びます。

経絡が滞らないように、また滞った経絡を改善するために、経絡の各所にあるポイントに鍼や灸を施すことで、「気・血」の流れをスムーズにすることが鍼灸治療なのです。

何をやっても良くならなかった、と言う前に鍼灸も受けてみてください。

肩が痛むのにここに？と言うこともあります。

肩の治療は時間がかかります。

どこをゴール設定にするか。

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院長　藤原一馬

左肩の痛み

肩が痛くて寝ていても痛む。

痛みで目が覚める。

元々腰痛で困っていた。

腰をかばうようにして仕事をしていたら肩に影響が出だした。

痛みが出ても我慢して、痛み止めを服用しながら過ごしていた。

我慢し続けて２ヶ月が経過。

我慢できずに来院されました。

痛みの強度が高く、石灰沈着も疑います。

鎮痛目的の施術を行うも難易度が高く辛い症状です。

寝返り、着替えなど日常生活で困難です。

肩関節は動きの自由度が高く、結帯、結髪動作でよくチェックしますがどちらも痛みがあり困っています。

肩関節は痛めてしまうと修復させて動きを取り戻すのには治療回数が必要になります。

鎮痛化と動きのリハビリも必要になります。

短期と長期の計画を立てて行います。

ご相談はお早めに。

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院長　藤原一馬

肩の痛み

肩が凝るだけではなく、首も凝る感じがする。

寝つきが悪く、目覚めも悪い。

「治療に来るとよく眠れるし、受けている時間が気持ち良くてホッとする。ホッとしたら涙が出てくる。有難い。」

と、いつも言われます。

こちらこそありがとうございます。

体の不調はいろんなところに出ています。

体自体に元気が無く、元気玉が小さくなったような状態です。

体に必要な栄養素？元気玉？を注ぎます。

手技、鍼灸の組み合わせで刺激を与えます。

痛みを取るためにも行いますが、体を元気にするためにも行います。

刺激によって体が変化することが鍼灸の不思議でもあります。

実感できるものが多いですが、「よく分からんけど効くからするわ」という方もおられます。

好きじゃ無くても、好きでも効果を出すことが大事ですね。

嫌やし効かないのになんでするの？と、ならないためにも。

刺す鍼だけとは限りません。

刺さない鍼もあります。

それらも適材適所（少し違うか？）のように体の部位や状態に応じて反応「が変わります。

面白い程変化することもあります。

細かい説明は求められませんが、しっかり効果を出すことは求められます。

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右肩、右腰、右膝の痛み

重いものを運んでいるときにブチっと音がした。

それから肩に痛みが出た。

水平内転時に肩後方部に痛みがでる。

肩の痛みは鋭く挙上困難だった。

他方の手で手伝いながら出ないと動かせない程度だった。

日が経過していくと痛みがマシになり挙上可能にはなった。

それでも痛みがある。

関節の動きに連動性が欠けていて痛みが出ているようです。

痛みが出ているところが悪ではなく、別の部分です。

腰は体重のかけ方に偏りがあるようです。

動きの癖が出るため負担も右に集中しています。

足の運び方も癖が出ていて、つま先が外方に向いて歩きます。

膝は足ー膝ー股関節の連動性が関係します。

その動きを確認します。

どこに問題がでいるのか、痛みが出ている部位と一致しているとは限りません。

手技がメインになります。

鍼灸との組み合わせでさらに効果を出します。

痛みが下がると動きの修正を行います。

動きが次の予防につながります。

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院長　藤原一馬

肩を上げると痛む

三角筋部を押さえて来られました。

痛みは上げるときだけに出るのか？

安静時にも出るのか？

押圧時には出るのか？

三角筋は肩の大きな筋肉です。

バレーボールの練習を手伝っていて、トスを上げてあげる動作を繰り返し行った。

ボールはそんなに重いものではありません。

1度の動作でかかる負担もそこまで大きくありません。

繰り返し動作による負担が大きくなったため、痛みが出たようです。

肩の動きをチェックすると、横から上げる時に特に痛みます。

圧痛も見られたが、筋肉の収縮は触知でき、腕が上がらないわけではないため、完全断裂ではなく、部分的な損傷と考えます。

施術は手技がメインです。

筋繊維に対してどの向きで圧をかけるのか、圧の強さは弱く？強く？ええくらいにかけるのが手技で大事なことです。

動きの初期で痛むのか？中期に痛みが出るのか？後期は挙上可能なのか？自動で痛みがあり挙上不可能でも他動なら可能なのか？

それによって手技のやり方も変わります。

自動と他動での痛みは下がりました。

ただ何をしてもOKではありません。

負荷がかかってしまうと、損傷部位に痛みがもうしばらく出るので修復過程をキチンと過ごすことを指導します。

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