カテゴリー: 眼精疲労

眼精疲労2023.2.18

年度末に近づいてくると、バタバタする。

会議やらがあるので、それの書類まとめなどがある。

パソコンで作業する時間が増えている。

気晴らしにゲームをする。

精神的には解消しているかもしれませんが、肉体的には負担を重ねていますね。

目に負担がかかる。

同じ姿勢で2時間や3時間とゲームをしている。

肩や首にもコリが蓄積しますよね。

気晴らしのために、治療に来られます。

不思議ですよね。

矛盾しているように思いますが、大丈夫です。

より楽しむための治療です。

それでスッキリして、また仕事が頑張れるのであれば。

手技でも気持ち良いが、鍼灸を組み合わせて受けるとスッキリ具合が違います。

もう1段階スッキリします。

体は刺激されると異物を感じます。

この異物を感じてから治癒が促進されます。

身体の仕組みとしては自然治癒力が備わっていますので、このスイッチをどうやっているれられるかです。

放っておいて治るのは子どもくらいです。

大人になると治りも悪い。

コリがずーっとおるのでそれが悪さをします。

眼精疲労だけでなく、首は肩もスッキリしますので、ご相談ください。

パソコンやスマホを触る時代ですので、眼精疲労はなくなりません。

これからも相談が増えることでしょう。

蓄積すると治りも悪いですし、他の問題が出やすくなるのでご自愛ください。

この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。

LINEでもDMでもメッセンジャーでも。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

眼精疲労2023.1.23

メガネ部所属の藤原としては避けられない話題です。

眼精疲労に悩まされていませんか？

ピントが合わない

疲れ目

目ヤニが出る

重い

乾燥する

かすむ

しょぼしょぼする

ゴロゴロする

見えづらい

色んな自覚症状がありますね。

その悩みが出たときにどんな対処をしますか？

目薬をさす！

が多いと思います。

手軽に目のケアができるので多いと考えます。

でも目薬って種類がたくさんあって困りませんか？

パソコン、スマホを多用する時代です。

その目薬だけで足りないでしょう！

そんな症状の方には鍼灸をオススメします。

目に関するツボが首周辺にあったり、頭など他の部位にもあります。

それらを刺激することで、眼精疲労が解消されます。

鍼のギューンとした刺激、お灸のズーンとした熱刺激で体が変化します。

刺激後は目がスッキリして、ピント調節がしやすくなっていたり、見えやすくなるので効果を感じやすいです。

定期的に受けられている方もいるメニューですので、ご相談くださいね。

この文を読まれた方で相談したいことがあれば、メッセージ気軽にくださいね。

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院長　藤原一馬

眼精疲労2022.11.26

眼精疲労で悩まれている方の相談が続いています。

パソコンを使う仕事が多いですよね。

仕事でパソコン使いません！という方より使う！という方の方が多いのでは？

手書きで書類を作るようなことが減りましたね。

パソコンの便利さがあるから、こうなりますね。

スマホの利用時間の増加もあるでしょう。

以前なら通話、メール程度の使用でした。

スマホでYouTube、アマゾンプライム、Netflixなどで動画を見たり、LINEで会話するかのようなやりとりが多くなったり、ゲームをしたり、漫画を読んだりしていると時間がどんどん経過します。

目を酷使していることがそれだけ多くなっています。

目の疲労の蓄積が考えられます。

疲れ目だけでなく、肩や首のこり、頭痛まで起きることがあります。

それらの解消法は目を休める。

お風呂で湯船に浸かる。

目に温かいものを乗せる。

などが自宅でできることでしょう。

泰然では鍼灸がオススメです。

目に効くツボがいくつもあります。

それらを刺激して、解消させていきます。

受けた方の感想としては「スッキリ」「軽くなった」「目が開けやすい」「視界がクリア」などがあります。

平日酷使して、週末の鍼灸でスッキリして、オフにゲームする！ネット動画三昧！みたいな方もおられます。

それもストレス解消法の一つです。

せっかく鍼灸受けたのにもったいない！とい声も聞こえます。

それも一つです。

どちらも正解です。

個人の選択の自由ですので。

施術する側としては、色んな性格や生活スタイルを加味したいです。

そのため色んなお話をします。

聞きにくいことを突っ込んで聞くこともあります。

それらから得られたことを元に施術法を決めて施術したり、声かけをします。

トレーニング好きだったり、コツコツと実行できそうな方にはストレッチや体操をアドバイスしたりもします。

眼精疲労の施術をいつもの治療に追加したい方はご相談ください。

顔鍼灸がありますので。

朝夕の気温がグッと下がりました。

昼間との気温差があるので体調不良の相談が急増しています。

当日予約や相談の連絡が続いています。

そろそろ行こうかなぁ・・・とお考えの方はお早めにご連絡ください。

LINEでも構いません。

電話に出られない時は鍼をしていて手が離せない時ですので、後で折り返します。

時間帯のことを気にされる方はメッセージやLINEでお知らせください。

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院長　藤原一馬

眼精疲労とほうれい線2022.10.18

腰痛専門を掲げていますが、顔の相談もあります。

いつもの施術にプラスして顔の困りごとの相談です。

眼精疲労がメインでなくても、顔周りで困っていることを複数出すと誰もが眼精疲労を上げるくらい多いですね。

結果ランキング上位！というように。

痛みがある時は休むしかない、と思うので諦めがつきます。

眼精疲労は何とか無理しながら過ごすレベルから頭が痛くて痛み止めを服用するレベルと様々です。

目薬をさしたり、アイマスクをしたり、色々と工夫はしてみるものの改善しない。

そんなことありますよね？

それでも過ごせてしまうから長引く。

長引いていることは分かっているので何とか色々やってきた。

どう解決するのか？

鍼灸がオススメです！

鍼灸を受けたことない方は是非受けてみてください。

見た目のイメージから痛そう！怖い！と言われていますが、受けてみた方の感想は・・・

終わった後に目がパチっと開いて、視野が広くなったように感じられ驚かれることが多いです。

こんなことならもっと早くに受けたら良かった。

女性の悩みとしてはシミやほうれい線も多く寄せられます。

ですが男性は「まぁ、いいか」となることが多いです。

男女の差、個人の差が美容に関しての意識差はありますね。

ほうれい線で仕事が困ることがないからでしょうか？

マスク生活が長引いて、顔を隠すことに慣れたのも影響してますね。

見られる仕事の方は意識をしているので、敏感です。

汚いよりキレイな方が良いですもんね。

美に対しての意識を持つかどうかです。

好みとは少し違う部分です。

初診であれこれと相談される場合もありますが、通い慣れたタイミングで「顔も困っている部分があるんやけど、いいかな？」と言われることが多いのが現状です。

「腰以外も診てもらえるんや。ほな、顔も！」

という感じです。

困りごとは早めにご相談ください。

同時に施術をした方が良い場合もありますので。

まだまだ祭りのところがありますね。

大きな怪我なく最高のパフォーマンスを発揮してくださいね。

痛みを隠して、我慢して挑むと大きな事故や怪我に繋がります。

お早めにご相談ください。

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院長　藤原一馬

眼精疲労2022.10.5

男性に好評な頭や顔にする鍼灸。

美容を第一に行うのは女性に多いですが、男性からは眼精疲労の相談が多いです。

スマホやパソコンを使うことの多いため、男女関係なく眼精疲労の相談は多いです。

えー、顔に鍼？！

めっちゃ痛そうやん！

えー、顔にお灸？！

めっちゃ熱そうやん！

と、よく言われます。

思っているより痛くないですし、熱くもない、見た目ほど痛くないです。

受ける前からネガティブなイメージを持たれることが多いですが、受けた後の感想としては、思ってたより痛くない！です。

目の疲れからか、頭痛がすることもある。

頭重感、頚肩部のコリを感じることもある。

そんな時は目の周辺にあるツボ刺激をします。

頭や顔にあるツボに刺激することもあります。

刺激が終わると直ぐに感じられるのが

目がパチっと開く。

見える範囲が大きくなったように感じる。

見た目から目が開いたように広がった。

頭がスッキリとして軽い。

頭が冴える。

元気になってテンションが上がる。

など、様々な感想を聞いてきました。

通常の施術で体全体の問題点を見つけて、対処しています。

それに追加して眼精疲労の治療なので、体は元気モリモリになります。

仕事終わりに受けに来られる方、週末に来られる方、様々です。

予約できるのが泰然のメリットですので、行く時間を決めてご連絡ください。

これで楽しくゲームができますね！

たくさん本が読めますね！

動画見放題ですね！

祭り前のメンテナンスをしておくと宵宮、本宮、片付けと最高のパフォーマンスを発揮できることでしょう。

痛みを隠して、我慢して挑むと大きな事故や怪我に繋がります。

お早めにご相談ください。

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院長　藤原一馬

眼精疲労2022.8.9

眼精疲労の相談に来られました。

首や肩、背中に張りを感じている。

気分が沈んで調子悪い日もある。

仕事はパソコン作業が多く、眼を酷使している。

眼科に相談に行ったら、「老眼ですね」と言われてショックだった。

老眼鏡を作ったが、かけたらしんどくなる。

解決になっているのか不安になる。

それなら鍼灸受けたら？という家族からの助言があり来られました。

鍼灸は初めてで不安だけど、家族が受けているので大丈夫かなと思って来た。

この辛い症状が少しでも楽になるのなら何でも受けます、というスタンスで来られると結果は良好です。

初めましてのオッサンに鍼を刺される、というのはかなり不安になります。

家族が受けた方が楽になる、信頼してくれているのが伝わるとそれだけ不安材料がなくなります。

今回の施術内容は自律神経系の調整と眼精疲労に対してなので、うつ伏せと仰向けで施術内容が変わってきます。

肩甲骨間はカチカチになっていたので、手技で柔らかく緩めていき、鍼灸を施します。

お灸の熱刺激が特に相性が良いのでしっかり刺激します。

眼に対して、首の付け根にも施術ポイントがあるので、そこには鍼でしっかり刺激します。

終われば目がスッキリします。

仰向けで目の周り、頭に鍼を行います。

おでこにお灸をします。

これだけでまた目のスッキリ具合がぐーんとアップします。

うつ伏せでの施術後と比較すると違いがはっきり自覚できて驚かれました。

頭にも筋肉があ離ます。

皮膚の硬さも影響するので、押圧した際に確認します。

カチカチなのか、ぐにゅぐにゅするの、ブニブニするのか、それらも整います。

手技と鍼の組み合わせによって、自律神経系の調整になります。

施術後は眠気が強くなり、帰ってから家のことをゴソゴソはできないので、家族の協力を得てください。

なるべく水を飲んで寝転がっていてください。

経過する体調の変化をまた聞かせてもらいながら、次回の施術計画を立てていきます。

眼精疲労でも対応できますので、ご相談ください。

日々の疲れが蓄積している、痛みがなかなかひかない、長く苦しんで困っている、放っておいても良くならない方はご相談ください。

思っていたより鍼もお灸も怖くなかった。

これならもっと早くに来たら良かった。

という声を多数いただいております。

勇気を出して一歩踏み出してください。

ご紹介キャンペーンも行っております。

周りで困っている方がいましたら、ご紹介ください。

紹介してくださった方、された方、両方に感謝の意を示します。

詳しくは直接ご連絡ください。

お盆休みの変更をお伝えします。

11日通常診療

12日通常診療

13日通常診療

14日休診

15日休診

となります。

お盆休みの予定がまだの方は、治療予定を立ててお早めにご予約ください。

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院長　藤原一馬

眼精疲労2022.7.17

眼精疲労での相談もあります。

スマホやパソコンを一人一台使用するような時代です。

おのずと見ている時間が長くなります。

それだけ目の疲れも多くなります。

蓄積型なので、一度長時間見たからアウトというよりかは何度も何日も見続けての分で疲れます。

単純に見なければ良いのか？

見ないだけで回復すれば軽傷でしょう。

見ない時間を作ったのにそんなに回復しない場合は鍼灸をお勧めします。

鍼灸には眼精疲労に効果的なツボがあります。

そのツボは一箇所ではありません。

何箇所かあるそのツボ刺激をします。

後頭部と頚部の境界部にあります。

ここをグッと押圧されると気持ち良い方が多いです。

目の動きと関係する筋肉が奥にあるため、硬いということはそれだけ目の疲れがあります。

側頭部や前頭部、目の直上眉の上にも反応点があります。

それらを手技で緩和させていきます。

押圧時の硬さが和らぎ、痛みも軽減します。

それから鍼灸を組み合わせて行います。

その鍼灸はしっかり目に刺激が入ります。

電気パルスを流すこともあります。

刺激が慣れていたり、好きな方は問題がないのですが、刺激が苦手な方には怖がられます。

「鍼に電気を流すなんて！」

と言われて拒否されることもあります。

受ける前から怖くて嫌だから受けない。

食べず嫌いと同じです。

強制はしませんのでご安心ください。

効果があることでも嫌なものは嫌なので、イヤイヤ受けなくて良いと考えます。

納得して受け入れた時の方が効果が高いと考えます。

手技の後もスッキリしますが、鍼灸を受けた後の方がもう一段階スッキリします。

大きな変化なので自覚しやすく喜ばれます。

パソコンは仕事で使用することが多いですが、スマホはプライベートな時間が多いと思います。

制限かけることもコントロールしていけると体には良いですね。

時間潰し、ストレス発散なども必要ですし。

ほどほどに。

お陰様さまで泰然8周年キャンペーンの反響があり、多くの方に頭、顔に鍼を受けていただけました。

受けてなくても存在を知っていただけたことがよかったです。

キャンペーンは6月末をもって終了させていただきましたが、通常の施術に追加しての分は行いますのでご相談ください。

女性が美容鍼灸として受けるイメージが強いですが、実際は頭痛（側頭部や後頭部）、目の疲れ（ピント調節のしにくさ、目の奥の痛み）、口の開閉困難などの希望が多かったです。

直ぐに効果を感じていただけて喜ばれました。

継続的なケアーをお勧めします。

通常顔だけ、頭だけというメニューはありません。

全身治療ありきの考え方になります。

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院長　藤原一馬

眼精疲労2022.6.24

眼精疲労での相談がありました。

後頭部から首にかけてチクチクする、という悩みがある。

何年も前からあり、そのチクチクが出ると頭痛が出てくる。

頭痛が出ると生活に支障が出る。

動きが鈍くなり、あれこれしたくなくなる。

しばらくすると落ち着くので、それまで我慢している。

これを繰り返している。

後頭部から首にかけての筋肉群がカチカチになっています。

手技で緩和させるようにしましたが、チクチクは残る。

鍼の出番です。

眼球の動きに関係する筋肉があります。

その筋肉は手で押圧しても気持ち良さがあります。

鍼は手とは違った反応があります。

刺入された感覚としてはズーンと響きます。

この反応を響きや得気と言ったりします。

この響きが体に治すため（自然治癒力）のスイッチを入れます。

体は治す力を持っている。

ただその働きが正常に作動していない。

異常な状態なので整える。

この後頭部に刺激したことで、目がパチっと開いたり、目の前がスッキリする感覚になります。

重かった頭が軽くなったり、チクチクした感じも消失したので喜ばれました。

翌朝の目覚めもよく、チクチクも出ていない。

目からのしんどさは仕事内容も影響しています。

直ぐに仕事を変えたりは出来ないので、上手に付き合っていきましょう。

お陰様さまで泰然は8周年を迎えることができました。

開院してから、ご来院頂きました皆様の支えがあったからこそと、深く感謝しております。

これからも患者様の健康のお手伝いをさせて頂くべく、現状に満足することなく、より一層技術に磨きをかけて参ります。

今後とも、変わらぬご愛顧を賜りますよう、お願いいたします。

今回、大切な患者様、まだ来られたことのない方へ周年キャンペーンを開催いたします。

これを機会に顔、頭に鍼灸を受けてみてください。

顔や頭にする鍼ってどんなもの？という方は、こんな感じなんやーという体験してみてください。

1回1,000円

（問診も行いますので、所要時間は約30分）

お一人様1回のみとさせていただきます。

女性が美容鍼灸として受けるイメージが強いですが、頭痛、目の疲れ、顔の緊張などにも効果的です。

男性も大歓迎！

通常顔だけ、頭のだけというメニューはありません。

全身治療ありきの考え方になります。

今回特別メニューですので、この機会にぜひお試しください。

※期間限定メニュー（6月30日まで）になりますので、お早めにご連絡ください。

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2022.2.27

疲れ目に効くツボある？

あります！

目の周りはどこを刺激しても気持ち良く、スッキリします。

鍼とお灸を組み合わせた時の方が効果は高いですが、お灸だけでも良いし、押圧するだけでも効果はあります。

鍼が怖い方は一定数います。

嫌いやけど、効くからする！という方が多いですね。

目の周りだけでなく、首にも反応するポイントがあります

後頭部と首との境界部！

指で押圧しても「そこそこ！気持ち良い」となるポイントです。

ここは目のよく使った時に関係する筋肉があり、硬くなっていることが多いです。

この筋肉の緊張を緩和させられると、目の疲れにも効果が期待できます。

対象物を捉え、ピント調節し、モノを把握させる、そんな一連の動きを絶えず行っています。

しら、疲れますよね。

一人一台スマホを持つような時代です。

2台以上持っている人もいる。

スマホを触る時間が自然と増えます。

本を読んでゆっくり過ごすというより、空き時間にゲームしていると聞くことが増えました。

課金するくらいハマっている方もいます。

パソコンで仕事している方は特にブルーライトを浴びての疲れ目も考えられます。

ブルーライトカットのメガネがよく売られていたり、最近ではコンタクトレンズにもブルータイトカットと書かれています。

健康のために足し算していく方が多い時に、引き算を提案します。

目のために良いと言われることを足して行うより、やめていく。

やっていたいらんことをやめていく。

シンプルですけど、効果は高いです。

やっていることをリストに書いてみてください。

で、やめて見る。

一旦更地にしてからキチンと組み上げていくと強固なものが作れますので、ぜひ！

ケガ人が多く出たり悩みの人を増やしたくないですが、まだまだ悩んでいる方、困っている方はおられます。

どこに相談したらええか分からん、という方の手助けができるよう努めています。

ご紹介ください。

施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。

そんな自分たちが第一に健康でいられるように。

腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。

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院長　藤原一馬

肩コリ

G.Wに仕事が休みだったので、ゲーム三昧。

一日8時間くらいしていた。

面白い海外ドラマにハマりシーズン7まで観ていた。

ゲーム機の画面、スマホの画面、大きくなったとは言えテレビ画面に比べたら小さいですよね。

その画面で見るため、どうしても前屈みになったり、頭が前方に垂れ下がるようになります。

その頭を支えるため首や背中に負担がかかります。

自覚のあるパターンです。

素直に自白されました。笑

首周辺の筋肉は肩甲骨や鎖骨にも付着しています。

鎖骨の動きは肩関節の動きにも関係します。

肩の動きに影響があるため、肩コリを強く感じます。

解決策としては手技と鍼灸の組み合わせです。

手技で緩められるだけ緩めます。

バランスの悪いところが残ります。

その部位に鍼灸を組み合わせます。

鍼灸も鍼の太さ、深さ、角度によって変化させます。

太ければ良い、細ければ効かない、とかではありません。

その時その状態に応じて選択します。

肩コリへの施術は肩や首だけを狙うのではありません。

今回のケースだと目の疲れも考えます。

首と頭の境目にそれらの反応点があるので、そこを刺激します。

ピント調節がしやすくスッキリしたという感想を得られます。

スマホで見ていたとなると腕や胸の筋肉もアプローチします。

それらが軽くなると、自分の腕や胸が凝っていたことを自覚することになります。

驚きですね。

こんなところまで・・・

というように。

足が冷えていることも多いですね。

それらに対してもアプローチします。

お灸の相性が良く効果的です。

効果のある刺激は体に好反応をもたらせます。

感覚としては元の状態よりも素晴らしい、というのが狙いです。

ゲームがダメ、ドラマがダメという結論ではありません。

気晴らしは必要です。

何でもほどほどに・・・。

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