眼精疲労2023.8.22
- 目がしょぼしょぼとする、目が重くなる、目の奥が痛む
- 目がかすんだりぼやけたりする、視点を移動したときすぐにピントがあわない
- 目が充血する
- 目が乾く
- 普段よりまぶしさを感じる
眼精疲労とは、眼を使うことを続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。
目になんらかの問題（緑内障や白内障、ドライアイ）があって発生することが多いですが、現代ではスマホやパソコンを使う時間が長くなり、この疲労蓄積が原因となることが増えていると考えられています。
その他に心因性のもの、環境によるものなども考えられます。
原因を特定し排除することも解決の一つ。
目の病気は治療する。
メガネを調整する。
スマホやパソコンは使う時間を減らして休息をとる。
やれることは全部やった！
本当に？
まだあります。
鍼灸です。
目の周り、顔と頭の境界部にあるツボ刺激をするとスッキリします。
強い刺激じゃなくても有効です。
目のトラブルを抱えている方は多いです。
視力の悪い方向けの矯正手術でレンズを入れる？みたいな話を聞きました。
すごい時代ですね・こんなにスッキリするならもっと早く受けたら良かったと言われる施術です。
気になる方は泰然に！
仕事が始まった方はお盆休み明けの腰痛注意です。
仕事が嫌で痛くなる方もいます。
急に腰が痛くなって放って置かずに、早めの泰然ご予約ください。
困った時に泰然が浮かぶ。
そんな存在でいたいですね。
8月も暑い日が続きますので、熱中症にお気をつけてお過ごしください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬