首の痛み2023.8.21
スマホ首っていう表現いつから？
知らんけど。笑
パソコンを使う仕事が多いです。
スマホは1人1台の時代です。
使わない人がいないくらいですよね。
何に使っていますか？
書類と睨めっこ、図や表計算を一日中やっていたりしますか？
スマホは動画見る？
ゲームする？
様々ですよね。
通話よりメールやLINEしてる？
SNSはYouTube？TikTok？Instagram？X？
Xってしっくりこない。
Twitterって言うでしょう？
首に負担のかかることがこれだけ直ぐに浮かびます。
この時代には仕方のないことかもしれません。
対策は？
見ない、触らない。
これができるか、首をレスラー並みに鍛えることです。
首ブリッジができるくらいに鍛えたら可能かもしれませんが、そこにたどり着くまでに逆に負担をかけ過ぎているかも。
トレーニングはストレスを与えています。
そこからどれだけ回復させられるか。
その回復期に強くなるからです。
サイヤ人が○ぬ手前まで追い込まれて、超回復して超サイヤ人になるかのように。
首には鍼灸の刺激が相性良いです。
泰然での施術は手技が入ります。
その手技の時にポイントとなる部位にどういった刺激が適しているか決めていきます。
触ると沢山の情報が得られます。
その情報をどう活かすかもこの段階で判断します。
刺激の強弱も大事になります。
弱ければ良い、強ければ良い、どちらもバランスです。
肩こりに長く悩まされている方は一度ご相談ください。
仕事が始まった方はお盆休み明けの腰痛注意です。
仕事が嫌で痛くなる方もいます。
急に腰が痛くなって放って置かずに、早めの泰然ご予約ください。
困った時に泰然が浮かぶ。
そんな存在でいたいですね。
8月も暑い日が続きますので、熱中症にお気をつけてお過ごしください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬