カテゴリー: お知らせ

時間管理のマトリックス

時間の使い方を認識し、取るべき行動を起こそう。

第1領域【緊急】消費の時間

締め切りのある仕事

打ち合わせ

営業活動

クレーム処理

病気

仕事の大部分を割かれる

Do Nowすぐやる

第2領域【価値】投資の時間

計画や準備

学習・自己啓発

人間関係作り

スポーツ・健康維持

将来への投資、直ぐには成果は出ない

Schedule予定する

第3領域【錯覚】浪費の時間

無駄な電話、会議、報告書

無意味な飲み会や接待などの付き合い

直ぐに成果が出るので錯覚しやすい

Delegate任せる

第4領域【無駄】空費の時間

意味のない仕事・活動

暇つぶし

飲酒・喫煙

無駄話

多くのテレビ

非効率的な仕事、直ぐに成果は出ない

Eliminate排除する

どの時間を過ごしていることが多いのか？

時間は平等とはいいますが、有限です。

いかに有効に使うか、分かっていても使えてない人もいることでしょう。

どの領域の時間を過ごしてしまっているのか、自覚し変えていきましょう。

困りごとはお気軽にご相談ください。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

ブログを書き始めてどれくらいなのか？

2018.2.7からブログ書き始めてました。

書き始めた頃は日・祝はやってなくて、勤務日は書くようにしてました。

2019.3.18からは毎日書いてます。

毎日やることに意味があるかもしれない。

どんな意味があるのかは分からないけど、やってみた人にしか見えない何かがあるような気がして。

マメにコツコツとやれるタイプの性格ではない(と自覚している)ので、振り返ると自分で自分を褒めたいです。

1,058記事になりました。

キリのいい数字とかではありませんが、振り返ってみました。

文章にするのが苦手で、苦戦しています。

そんな時に国語が得意な友人に「どうすれば文章作れるのか？」聞いたら、それだけ喋れるからそれをそのまま書いたら？

と、言われて楽になりました。

賢く書かないといけない、難しい言い回しにしないといけない、なんて考えてしまってました。

そうではなくて、普段から意識している分かりやすい言葉、伝わるならこんな言い方や表現あるで、となるのとでしょう。

写真の使い方や文章の構成などはまだまだ課題があります。

色んな人のを読んだり見たりして勉強しています。

ブログを書いていても途中で終わっているホームページは山ほどあります。

YouTubeに動画を上げてみたけど、最初程の勢いもなく気付いたら続けていない、なんてのも多いですよね。

取り敢えずやってみる。

大事なことです。

取り敢えず続けてみる。

これも大事なことです。

もっともっと多くの方に知ってもらい、多くの方を救うために発信していきます。

今後ともおつきあいください。

宜しくお願い致します。

困りごとはお気軽にご相談ください。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

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院長　藤原一馬

アルコール摂取

問診時に飲酒習慣を伺います。

毎日缶ビール500mlを3本

それを何十年と続けてきた。

飲むと頭がぐわんぐわんするようになったので、今は断酒している。

治れば早く飲みたい。

治れば飲めますよね？

絶対治りますか？と聞かれました。

不安ですよね。

このまま飲めなくなるのは嫌だ。

飲むために治す。

そういった意気込みで来られました。

東洋医学的な見解も踏まえて説明します。

肝臓や腎臓はセットで考えます。

協力して働くようになっているので、負担がかかり過ぎる習慣があれば修正していかないといけません。

症状が軽減しても、飲んで良いとは限りません。

休肝日の設定や飲む酒類の選択が大事になります。

それプラス量ですね。

処理出来る量と入ってくる量が合わないと不具合が体に出ます。

その不具合を何で解決するか。

鍼灸にはそういう力があります。

何でも「過ぎる」と良くない。

ほどほどに。

お気軽にご相談ください。

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院長　藤原一馬

立春

昨日は節分でしたが、恵方巻きは食べられましたか？

みんなのいう「節分」の次の日は立春です。

二十四節気の最初の節気で、旧暦では新しい年の始まりを意味していました。

暦の上では春の始まりですが、冬の寒さは2月がピーク。

「春は名のみ」といいたくなりますが、春が産声をあげたととらえ、希望の春を迎えましょう。

二十四節気の最初の節気ということで、立春を基準にさまざまな節目が決められています。

また、旧暦では立春のころに元日がめぐってきて、立春と正月はほぼ重なっていました。

必ずしも立春＝元日にならないのは、二十四節気は太陽の動き、元日は月の動きで決められていたからです。

いずれにしても、立春が新しい年の始まりであり、「新春」「迎春」などの言葉にその名残がみられます。

と、あります。

ふむふむ。

季節を分ける。

その節目だからなんですね。

この日をどう過ごすか、昔からの習わしは意味が込められているのですね。

向かいのヤマダストアーさんも朝から行列が出来ていました。

きっと恵方巻き購入希望の方でしょう。

美味しい物を食べて体の中から元気になりましょう。

マスク生活が続いて浅い呼吸になっている方も多いことでしょう。

体の免疫力低下が心配されます。

栄養休養をしっかり摂って明日への活力へ！

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院長　藤原一馬

2021年明けましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

2020年に起きた出来事も日が過ぎると忘れていき、コロナ一色になってしまうので、明るい話題を！

これから2021年に起きる出来事の予定の話でもしましょう。

1月

アメリカ大統領就任式

「大学入試センター試験」に代わりに「大学入学共通テスト」が導入・実施される予定

2月

ユニバーサル・スタジオ・ジャパン内に世界で初となる任天堂のキャラクターとその世界観をテーマにした新エリア「スーパーニンテンドーワールド」が開業予定

大河ドラマ「青天を衝け」放送開始予定

火星探索機「Mars2020」が火星に到着し探索を開始する予定

3月

東日本大震災から10年

・・・

・・

・

明るい話題を探しましだが、サッカーのクラブW杯や世界水泳も開催が延期されたりとまだまだ影響が出てそうです。

泰然は変わらず元気にやっていきますので、ご相談はお早めに。

4日からやっております。

年末に比べると予約枠も取りやすくなっておりますが、希望される時間が重なることが多いため来られる際はご予約ください。

あ、良いネタありました！

今しかない！

サザエさんにじゃんけんで勝つ方法をお教えします！

新年一発目だけはチョキ出すそうです！

ウフフフ・・・

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院長　藤原一馬

2020統括

なんて、小難しいことを考えてましたが。

昨日も書きましたし、ええかな…。

このブログも毎日更新することを心がけてやり切りました。

自分で自分を褒めたいと思います。

大したことない内容の日もあれば、時事的なことを記してみたり、おっと思うような内容が書けた日もあったり。

ネタが浮かばず苦しんだ日もありました。

スラスラ書けた日はいいんですが。

どんな内容でも読んで下さる人がいて、感想を聞かせて下さることもあります。

会話のきっかけになりますし、そこから新規の患者様に繋がることもあります。

ブログをずっと前まで遡って読んだよ！

毎日書いてるん？

すごいな！

と、言われて恐縮です。

何でもインターネットで検索する時代です。

検索項目にブログ内容が引っかかって、そこから興味を持つかと思われます。

ホームページに書いてある内容から、あ、行ってみようかな、となっていただけたら幸いです。

人と人の繋がりを大事にしてきて、それが結果として良かった。

こんな時代だからこそ、とも言いますが、どんな時代も変化はします。

たまたま新型コロナウイルスがそうさせただけで、他でも変化していたかもしれません。

便利さ、不便さ、欲するもの、不要なモノ、色んな判断が分かれたはずです。

ウイルス一つで変化したのは破壊力があるなぁとは思いますが。

新型ウイルスはこれからも次々と出てくるかもしれません。

正しく対策をして、正しく恐れる。

他のことに対しても同じことが言えます。

時間の流れは止まってくれません。

自分がどうあるか。

するかやるかの人生。

感謝を忘れず、来年も精進します。

皆様、良いお年をお迎えください。

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院長　藤原一馬

2020最終診療日

無事終えました。

世の中は新型コロナウイルスにより様変わりしました。

そんな中でも、泰然に来られる方は自己防衛の意識も高く、自分が元気でおらなあかんなぁ、ということでした。

時代のせいにしてもどうしようもない。

コロナのせいにしてもどうしようもない。

個人でやれることの限界はある。

テレビをつければマイナスな話、不安になる話ばかり、どうしたら良いの？

といった声を聞きます。

そんな声に不安を払拭できる、元気になれる、そういったことに応えられる場所でありたい。

体だけでなく、心の健康も得られるそんな場所でありたい。

ここに来たら笑顔になる。

ここに来たらよく喋る。

ここに来たら声が出る。

ここに来たら元気になる。

先生の顔見んかったらあかんわぁ。

こういった生の声をいただきました。

元気に笑顔で自己バリア！

いろんな悪を吹っ飛ばせ！

そんな気持ちで来られるような院ですので、構えずにいらしてください。

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院長　藤原一馬

年末年始のご案内

12月30日までやっております。

12月31日～1月3日お休み

1月4日からやっております。

年内の予約が埋まってきており、空きが少なくなっております。

希望の時間に沿うことが困難になってきておりますので、ご連絡はお早めにお願いします。

仕事納めが25日の方、お休みに入りホッとしたタイミングでギックリ腰に！なんてことが多いです。

28日が仕事納めの方、後1日だからと無理をしていませんか？

無理した分のツケは出ます。

気になる痛みは年内のうちに何とかしましょう。

辛い年始の過ごし方になるよりは笑って新年を迎えましょう。

コロナでマスクをしているせいか、笑顔が少なく、小さくなっているようにも感じます。

ゲラゲラ笑う、ニコニコ笑う、色んな笑顔があって良いのに。

飛沫感染が気になり制限されることが多いです。

制限されたまま体まで弱っていくのが心配です。

元気に過ごすためには免疫力を高めることをオススメします。

その方法の一つとして鍼灸を受けてみてはいかがですか？

じっと耐えてるよりも適切な行動かと思われます。

お早めにご相談ください。

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院長　藤原一馬

今年も残すところ2ヶ月となりました。

早いですね。

何をして何を残せたか。

自問自答もしますが、前を向いて進んでいくのみ。

いつも準備したところにしか結果は出ないと感じています。

準備できたら自然とやるべきことがやってくる。

まだなんかなぁ、とただ待つだけではなく、いつ来ても良いように準備する。

いつも大きなことは出来ませんが、コツコツと目の前のことをキチンとやっていくようにしています。

今でも患者様から色んなことを学ばせていただいています。

この訴えている症状は何からきているのか？

言葉で聞く訴えだけを診るのではなく、体の中から訴えていることまで診ることで根本改善に繋がると考えます。

ふとした言葉がヒントになったり、ふとした動きがヒントになったり。

目で見て、耳で聞いて、手で触れてヒントを探します。

ヒントをどれだけ集められるか、早ければそれだけ治療への手助けになります。

一見無駄のように思える会話からも探ってるんですよ。

ベラベラ喋ってウザがられてたら…気をつけます‼︎

お早めにご相談ください。

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院長　藤原一馬

今日のやる事を書いてテーブルの上に貼り付けている。

テレビを見ている時間が長いから、その時に1番目につくところがテーブルだから。

という方がいつもの時間に来られない・・・。

予約の時間より早めに来られる方が来られないとこちらも不安になります。

何かあったのかな？

交通事故？

病気か何かで倒れているのではないか？

電話をかけてみると、元気そうな声で応答がありました。

「あ、テレビに集中しすぎてコロッと時間を忘れていた」

と。

良かったです。

近くですし、十分間に合う時間なのでお気を付けていらしてください。

予約時間に間に合いました。

「ほんの少し前までは覚えていたのだけれど、テレビの内容が面白くて」

それからは、ご予約の時間前にお電話でお知らせするようにしました。

意識付けが強くなり、テレビの内容に勝てますように。

季節の変わり目ですので、朝晩の冷えと昼間との気温差に体がついていけない方もおられます。

色んな反応が出てきている早めにご相談ください。

早い方が結果も早く出ます。

台風が接近中です。

気圧の変化を感じる方も同様です。

早めにご相談ください。

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