腰の痛みが軽快し好きなテニスが楽しめる
そんな嬉しい言葉を聞けました。
痛みがあると動くことに制限があります。
制限の中過ごすよりも、目一杯動きたい！ということで治療をしました。
治療の度に痛みは下がり、体操を真面目に行い、過ごし方の改善が見られました。
シンプルな過ごし方、体の動かし方が大事ですね。
体にとって必要な刺激を入れる。
無駄なものを省く。
間違ったやり方のストレッチやトレーニングはやめる。
コツを知って改善させてから行う。
そのほうが結果が出ます。
急がば回れというように、一見遠回りに見えます。
直ぐに結果を求める方が多いので、体操などをお伝えしてもなかなか取り組んでもらえません。
腹圧に必要な体操を伝えた後でも「腹筋した方がええんやろ？」と聞かれることもあります。
伝え方に問題があるんだなと反省するとともに、インターネット上に動画や情報が溢れているため止められないなぁと感じます。
ただ一つのキッカケとして気づいていただきたい。
そのためにひとつひとつ大切に伝えていきます。
元気に今まで以上の生活の質を手に入れませんか？
ご相談ください。
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬