首の痛み
寝違えた。
朝、起きて直ぐに痛みがあり、寝返りも困難。
左に振り向くのが辛くて右首が痛む。
胸鎖乳突筋、斜角筋、肩甲挙筋、板状筋、僧帽筋、菱形筋に過緊張収縮が見られます。
硬結部に圧痛もあり、疼きます。
関連する部位へ手技でアプローチします。
ツボとしての刺激、遠隔で刺激する鍼灸との組み合わせにより痛みを下げます。
過緊張が緩まり、痛みが下がり、次に痛みの出ない体にしておく必要があります。
ニュートラルを意識しやすい状態にして頭の位置を意識するために体操を行います。
体操やストレッチはどの状態で行うかでも違います。
アンバランスなまま自己流で行っても結果出てない方が多いです。
動画や写真で見ただけで理解して気になっているだけではなく、一歩進んでみませんか？
ご相談ください。
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬