ゴルフネタ

ゴルフのネタ

ゴルフネタをブログに書くとゴルフ関係の患者様が来られる。

足首の捻挫のことを書くと捻挫した方が続く。

不思議です。

ゴルフを始めたばかりの男性。

腰の痛みで来られてましたが、痛みも落ち着いたので、ゴルフを始めることになった。

元々は運動したい、でも腰が痛いしなぁ、という状態でした。

痛みが順調に下がり、体も軽くなり動けるようになりました。

動くための準備としては初診時からしていました。

腹圧の意識や、それを日常生活に生かす。

そこから運動に持って行くまでの段階を示します。

第一段階はこういった体操。

第二段階はこういった体の使い方。

第３段階はこういった負荷をかける・・・。

というように行います。

痛みのない体つくりと共通事項ですので、結果的に痛みのない体とゴルフができる体を作り上げます。

どんどん動いて行く中でどこまでがやり過ぎになるのかの見極めも必要です。

全くやらないのもまた体には良くないこともあります。

バランスよく過ごしていきましょう。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬