ギックリ腰注意報
寒くなると起こるのがギックリ腰。
今朝は寒かったですね。
こんな寒い日は気をつけて過ごして下さい。
足元が寒いのが1番危険です。
冷えが足元から入って弱点に悪さします。
一度でも腰を痛めたことがあれば、そこが弱点になっています。
その自覚のある部位は気をつけて過ごされると良いです。
腰が痛くなったことがある方は多いです。
そんな腰は体の中でも要の働きがあります。
腰が痛いと何も出来ない。
なんてこともあります。
腰が入るとシャキッと力強さを表現することもあります。
その要をどういうセルフケアーしてますか？
粗末な扱いしてませんか？
シャワーで済ますとかしてませんか？
湯船に浸かって温めて下さい。
自分のお尻を触ってみてください。
冷たい方も要注意です。
殿部の筋肉に疲れが蓄積していて、血流の悪さが出てきています。
早急に手技と鍼灸にて施術をお勧めします。
セルフでストレッチしてるから大丈夫！
なんて方は油断してませんが、満たされてないことがほとんどです。
何かが足りていない。
何かが過ぎる。
そんな状態の時に起きやすいので、寒過ぎる（冷え過ぎる）、疲れが溜まり過ぎる、そんな時はお早めにいらしてください。
早いと結果も早く出ますし、体の負担も少なく済みます。
ギックリ腰になってからでは仕事や日常生活に大きく影響が出ますし、精神的にも肉体的にも負担がかかります。
お気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬