足底部の痛み
ゴルフをしていて、足の裏がつりそうになりました。
「つってしまえばいいやん」
「いやいや、つったら大変やん」
「つらんようにギリギリ耐えたわ」
なんて一人でやりとりしながら過ごしました。
冬ゴルフは水分補給が不足しがちです。
飲んでないわけではないが、足りてないんでしょうね。
寒くて冷えたのもあります。
寒い冬はシモヤケにもなります。
循環不良になりやすい。
そんな足がつりそうだったが無事つらずに終了。
足のアーチが落ちている。
足底の筋群が硬い。
ふくらはぎも硬い。
その筋肉たちを緩和させます。
手技をします。
その時のポイントとしては足底を触られたら気持ち良いのですが、そこだけでは緩みません。
踵と内くるぶしの周辺にポイントがあります。
この部位にアプローチするとあら不思議、緩和していきます。
触れたらイタタとなるのですが、適度な刺激を入れると緩んでいきます。
これは、同業者が見ていたらヒントになります。
是非、今日から使用していただきたい。
て、見られているのかは分かりませんが・・・。
読者が増えてきているのでプレッシャーを感じながら日々更新中です。
足底、くるぶしのところ、ふくらはぎにお灸をしたら仕上がります。
この後は歩いても気にならずに、過ごせるまで回復しました。
大きな痛みがあると歩くのも怖くなり、嫌になります。
踏ん張ろうとすることは大切ですが、体重の載せ方に癖が出たり、疲労の蓄積があったり、冷えたり、水分不足があったり、条件が多いとそれだけリスクが高くなります。
次回は対策を取って、リスクを下げて挑んでもらいたいですね。
施術も同様、痛みを取るだけではなく、健康に過ごすためのお手伝いをします。
そんな自分たちが第一に健康でいられるように。
年内29日まで診療します。
年始は5日スタートです。
（12/30-1/4休診）
12月は予約が早めに埋まりますので、あれ？痛いかなと思ったら早めにご連絡ください。
ご希望の時間に診られないことになります。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬