腰が痛い2022.7.30
ゴルフをしている。
年齢とともに飛距離が出なくなってきた。
飛距離が落ちると面白くなくなってくる。
少しでも飛距離を取り戻すために道具を替えた。
5〜10ヤード飛ぶと言われたら飛びつきたくなる。
道具だけではダメなのは分かっているので、トレーニング、体操をするようになった。
YouTubeにある動画を見て自分なりに取り組んだ。
やっている最中に痛みがなかったので、続けてやっているとある日腰が痛くなった。
毎日2時間歩いていたが痛くて歩けない。
いつも行くところであんまを受けた。
行くと楽になるが、起きたら戻っていた。
一時期楽になったのでゴルフに行けた。
そのまま楽にならず、痛みが増してきたので相談に来られました。
腰部の筋肉の過緊張も見られるが、殿部の筋肉の過緊張の方が目立つ。
それらの過緊張を緩和させるための手技、鍼灸を行いました。
痛みが軽減し、歩ける。
ゴルフに行くにはまだ早いので、無理をしないよう安静に過ごすよう伝えた。
自然治癒力が仕事をする間、身体は休もうとします。
ダルさが出たり、痛みが増すこともあります。
その波は個人差があり、その日だけの人もいれば、翌日まで続く人もいます。
反応通りで休めましょう。
痛みが下がったからといって、スクワットをされて痛みが上がり歩けなくなったというケースもあります。
動きたい気持ちも分かります。
痛みが下がり完全に治った！と思いたいのも分かります。
長く苦しんできたので、一瞬で治ることは難しいです。
身体は良くも悪くも現状維持しようとします。
良い習慣をつけて、これが通常運転だと言い聞かせられるよう過ごしましょう。
またゴルフができる準備をしていきましょう！
痛みがなかなかひかない、長く苦しんで困っている、放っておいても良くならない方はご相談ください。
思っていたより鍼もお灸も怖くなかった。
これならもっと早くに来たら良かった。
という声を多数いただいております。
勇気を出して一歩踏み出してください。
ご紹介キャンペーンも行っております。
周りで困っている方がいましたら、ご紹介ください。
紹介してくださった方、された方、両方に感謝の意を示します。
詳しくは直接ご連絡ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬