膝の痛み2022.9.24
ヨガをするようになった。
朝は目覚めのために、夜は眠りにつくために。
やり始めて身体が変わってきた。
体重も減ったり、習慣が変わってきたと変化を感じていた。
もう少しステップアップしようかなというタイミングだった。
そんな時に膝が痛くなった。
早めに診てもらった方が良いと判断して予約が入りました。
しゃがむ時、深く膝を曲げこんだ時、立ち上がる途中の動作で右膝に痛みが出る。
膝関節の動きを確認して、足関節、股関節の動きの確認も行います。
膝単体の不具合もあり、足関節との連動の不具合も見られます。
手技、鍼灸を組み合わせて行います。
仰臥位、伏臥位で行いそれぞれの反応している点に対して刺激を入れます。
部位によって刺激の入れ方も違い、反応を見ながら行います。
よくよく話を聞くと、ヨガのポーズで苦手な動きがある。
それが出来ないのが悔しいので、出来るように何度も無理をした。
そういうのも要因のひとつとなっています。
身体の使い方、動かし方まではYouTubeでは教えてもらえない。
見よう見真似でやっているので、そういったことがデメリットになります。
手軽に取れる情報で、手軽に始められる、というメリットはあります。
そこを優先して、だいぶ動くことへの習慣はついた。
そこからステップアップするために、もう少し細部へのこだわりを持つようにしていきましょう。
動きながら対処していきます。
日々の疲れが蓄積している、痛みがなかなかひかない、長く苦しんで困っている、放っておいても良くならない方はご相談ください。
思っていたより鍼もお灸も怖くなかった。
これならもっと早くに来たら良かった。
という声を多数いただいております。
勇気を出して一歩踏み出してください。
ご紹介キャンペーンも行っております。
周りで困っている方がいましたら、ご紹介ください。
紹介してくださった方、された方、両方に感謝の意を示します。
詳しくは直接ご連絡ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬