山登り2023.6.28
四国の山に登ってきた。
登れた。
腰の痛みがあり、泰然に来るようになった。
気付いたら腰が痛くなった。
何度か痛くなったが、ここまでの痛みは初めて。
両方の腰が痛くなったが、2日前から右側が痛む。
4月に定年退職した。
それまでは座り仕事でパソコン操作がメインだった。
今は家事をしている。
慣れない動きをしているから、腰に負担がかかったと考える。
運動習慣はスポーツクラブで運動している。
湿布を貼っていたが治らないので相談に来られました。
2回の施術で痛みがだいぶ下がったので、山登りをした。
途中から右腰に痛みが出た。
3回目の施術ではどんどん動いてもらうために、ストレッチを追加しました。
その後、山登りに行ったが痛みなく行けた。
山は登った者にしか分からない辛さはあるが、登った者にしか見えない景色がある。
その喜びを腰の痛みなく感じられた。
終わってからの温泉と食事と酒が最高‼︎
次は東北の方へ行く予定。
山登り準備に体のメンテナンスを追加しておいてください。
行く前に必要なのか、帰ってきてから必要なのか。
これは好き嫌いにもよります。
ゴルフに行く方もよく、前か後か悩んでいます。
先にスッキリするか、後でスッキリするか。
山違いですが。
写真を撮るのが好きで山登りをしている方もいますね。
登った先に見られる高山植物などを撮影するために。
現像したやつを見せていただきましたが、素敵でした。
行けない人にも伝わる素敵な趣味ですね。
周りも喜ばせられる趣味って羨ましい。
趣味ありますか？
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
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院長 藤原一馬