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肩こり2023.7.27
肩コリになるとセルフで頚肩部を触る。
触ったとて何も良くはないです。
触った、触られたという満足感だけでスッキリした気がする程度です。
自分で触ると硬いところに手はいきます。
あぁ、ここ硬いなぁ。
硬いところが分かるだけに強く触りがちです。
強く触った方が気持ち良いからです。
すると余計に硬くなります。
触り方、圧の入れる方向、強弱などで悪くなることがあります。
セルフで触る方は皮膚表面からカチカチになっています。
そうなるとコリ間は増すので、触らないことをお勧めします。
どこに刺激を入れると解消するのか。
経験部はもちろん、肘や手、下腿部の反応点に刺激を入れます。
鍼灸の相性が良く、電気パルスも刺激させます。
強い場合は電気パルスの強弱で調整します。
体が軽く感じられ、表情も明るくなりました。
体が軽いと声もよく表情も明るくなりました。
この感覚を久し振りに感じられ喜んでおられました。
夏の旅行に行く予定だそうで、しっかり楽しめそうと言っていただきました。
腰痛の次に多いのが肩こりかなというくらい多発しています。
エアコンで足元が冷えて、頭顔は暑くて耐えれれない。っ
冷え対策するだけでも頭痛が出にくくなるので、やってみてくださいね。
困った時に泰然が浮かぶ。
そんな存在でいたいですね。
7月ももうすぐ終わります。
暑い日が続きますので、熱中症にお気をつけてお過ごしください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬