久しぶりにゴルフを再開して、一生懸命練習したら腰が痛くなった。
その痛みのせいでラウンド予定をキャンセルした。
今度旅先でゴルフをする予定なのに。
困ったので来院。
旅に行くまでの計画として、まずは嫌な痛みを下げる。
痛みの出ないゴルフの動きを身につける。
という計画を立てました。
痛みを出さないように動くためには、腹圧が大切です。
その体操を説明し取り組んでもらいました。
ゴルフスウィングに必要な捻り動作は、胸椎や肋骨の動きも大切なので、その意識づけの体操を説明し取り組んでもらう。
それぞれ個別で意識ができたら、次は連動性が大切になります。
これがまた難易度が高い。
この連動性はセンスも影響するかと。
センスを磨くか磨かないかでも差が出ますが。
取り組む姿勢が良くてどちらも順調です。
もちろん、施術2回目で痛みがほぼなくなったので取り組みやすかったのもあります。
痛くなく動く。
それをマスターするのに一日で、というわけには行きません。
その時間を濃密に過ごせるかサボるかは自分次第です。
目標（今回は旅先でゴルフがあり、日程が決まっている）が明確だったので効果も出やすかったです。
こういった悩みも相談してください。
いろんな面からアプローチしますので、お任せください。