新年早々のこむら返り2023.1.3
どんな年末年始をお過ごしでしょうか？
頭もオフに、カラダもオフになり、ダラける頃かと思います。
暴飲暴食により内臓の負担もかかっていることでしょう。
その内臓への負担はちゃんとカラダに分かりやすく出ます。
見た目で太る、体重が増えるのももちろんですが。
腸にかかる負担から肌荒れになることもあります。
アルコール摂取をした際にお水を飲んでいますか？
ビールは水分補給にはなりません。
ハイボール、ワインや焼酎も同じく。笑笑
逆にアルコールを分解するのに体内の水分を使うので脱水が起こることもあります。
オススメはお水を一緒に飲みながらアルコール摂取をすること。
これは美味しくない、せっかく美味しく飲んでるのに、など感想をいただきます。
カラダを想う気持ちになるか、どうか、なので。
強制はしませんが、オススメします。
喉をカラカラにして飲むビールが美味い！とよく言われます。
旨みをとるか、健康をとるか。
肝臓に負担をかけると腰痛に悩むことがあります。
腰に手技や鍼灸をするだけでなく、お腹側に鍼をすることで痛みを下げるやり方もあります。
こむら返りには足三里がオススメです。
よくこむら返りになる方は慢性的になっているので、継続して足三里にお灸をしておきましょう。
なりにくいカラダになっていきます。
12月30日〜1月4日お休みいただきます。
新年は1月5日から診療開始します。
よろしくお願いいたします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬