少年野球、足の指の皮がめくれる…それスパイクの履き方が原因かも？2026.10.20
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。
本日の内容はコチラ↓
鍼灸院としての見立て：皮むけの原因は？
一見水虫かな？と心配になりますが、検査をしないと判断はできません。
しかし、お話を詳しく伺うと、スポーツ現場ならではの理由が見えてきました。
汗による皮膚のふやけ：元々汗っかきな上に、長時間の練習でスパイクの中が蒸れ、皮膚が弱くなっていた。
摩擦：指同士が激しく擦れ合っていた。
スパイクの紐の緩さ：靴紐が緩いため、走ったりストップしたりするたびに、靴の中で足が前後左右に動きすぎて強い摩擦が起きていた。
走塁やスライディングの猛練習によって、これらの要因が重なり、皮膚が耐えきれずにめくれてしまったと見立てました。
施術方針と内容
今ある痛みを引き算し、パフォーマンスを足し算する方針をとりました。
足の疲れを鍼灸でスッキリ！
激しい練習でパンパンに張っていたふくらはぎや足の裏の筋肉に鍼灸施術を行いました。
筋肉の緊張を緩めて血流を良くすることで、重だるかった脚がスッキリ軽く、また思い切り走れそう！と感じられる状態へと仕上げました。
施術後のケア：今日からできる対策
皮膚のケアと合わせて、再発を防ぐための具体的なアドバイスを行いました。
スパイクの紐の締め方レクチャー：靴の中で足が遊ばないよう、正しい紐の締め方を指導しました。
これだけで足が固定され、摩擦が激減します。
実は紐を正しく締めると、フィット感が増して脚の疲れにくさも劇的に変わるのです。
練習の合間のひと工夫：汗でふやけるのを防ぐため、練習の合間にスパイクを脱いで足の指を外気に触れさせ、乾燥させる習慣を提案しました。
一生懸命練習に励むからこそ、足元には大きな負担がかかります。
小さな皮むけや足の疲れを放置すると、フォームが崩れて大きな怪我につながることもあります。
当院では痛みのケアだけでなく、正しい靴の履き方やセルフケアまでしっかりサポートします。
最高のコンディションで泥だらけになって輝く球児たちを、全力で応援しています！
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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬