泰然ブログ

肩こり2025.4.22

肩コリがひどい。

慢性化していて、基準が違う。

今日はマシ！と言われて触ると、カチカチでした。

いやいや、結構硬いですよ〜。

自覚と他覚には差があります。

そこの整理しておくと、治療計画も立てやすくなります。

手技をメインに筋肉の過緊張を緩めていきます。

圧の強弱と角度、深度によって体が起こす変化にも違いがあります。

大きく目立つ硬さより、全体的に硬さが出ている。

この硬さの種類には鍼灸の相性が良いです。

鍼も角度や深度により刺激が違います。

硬いところとケンカするより、仲良くできる方が効きます。

肩甲骨を正常に動かすと解決しやすいのが特徴ですので、胸部の小胸筋と肩甲間部の菱形筋

などを中心にアプローチします。

変化が直ぐに実感しやすいので、施術直後から喜ばれます。

これを長続きさせて過ごすには、動かしやすさ、動作の修正をしながら過ごしていくことです。

肩に限らず、こりの蓄積は他も含めて不健康になりやすいです。

早めに解消させることをオススメします。

ゴールデンウイークの予定にぜひ、ご予約を。

4月29日は祝日ですが、開けています。

5月3日も同様に開けています。

長期休みで、こんな時こそメンテナンスしたい！という声もあります。

お早めにどうぞ。

LINEはこちらから。

https://line.me/ti/p/a0z7ylMjWr

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

職業病2025.4.21

職業病

職業によって痛める部位が違ってきます。

腕を使う職業特有の肘の痛み。

肘から先をよく使う。

同じ姿勢が続く。

忙しければ忙しいほど疲労は蓄積する。

仕事のやりがいはあるけど、身体が悲鳴をあげる。

そんな時は我慢せずに泰然受診すると決めている。

肘に問題があると、肘だけを診るのではなく、もう少し広い範囲で確認します。

首ー肩ー肘ー手首ー手

連動性が悪くて痛めている。

その職業を思い浮かべながらポイントを決めていきます。

鍼灸の相性も良いですが、それより何より手技できちんと捉えるとしっかり変化が出ます。

施術後の変化は良好で、明日からの仕事で痛みなくやれると、パフォーマンスも高く頑張れそうだと喜ばれました。

これからもひどくなる前に来るようにしておいてくださいね。

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院長　藤原一馬

春の陽気2025.4.20

春の陽気を通り越して、夏のような気候でしたね。

半袖着ていても暑い。

エアコンを入れないと過ごせないのか？という気温になってきました。

身体はこの変化についていけない。

しんどいですよね。

このしんどさは自律神経系に影響が出ます。

睡眠に影響したり、食欲に影響します。

よく聞かれることとしては、ぐっすり眠れなかったり、美味しく食べられなかったり。

寝たいし、スッキリ起きたい。

美味しく食べたいし、食べ過ぎたり、飲み過ぎたりしたくない。

便も毎日快適に出て欲しい。

どれだけ健康が当たり前で、不健康になると気付くのはこれが当たり前でないことに。

健康な自分でどれだけ過ごせるか。

休日、オフにどれだけ心が休めているか。

オンとオフの切り替えが上手くいかない方が多くいるようです。

遅くまで起きて動画を見ている。

朝は起きられない。

欲しくもない食べたくもないものを食べている。

やる気の出ないまま仕事をしている。

人と関わるのがメンドクサイ。

休みはずーっとゴロゴロしている。

休みに泰然に来てみませんか？

休みの前日に行くのがオススメ！という方もいますが、そこはお好みで。

好きなことをずーっと喋っていても良いし、嫌なことを吐き出す場所としても利用してください。

スッキリして帰っていただく処です。

拠り所、鍼処、心とカラダの声に耳を傾けてください。

ゴールデンウイークの予定にぜひ、ご予約を。

4月29日は祝日ですが、開けています。

5月3日も同様に開けています。

長期休みで、こんな時こそメンテナンスしたい！という声もあります。

お早めにどうぞ。

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院長　藤原一馬

交通事故2024.4.19

交通事故の相談が続いています。

ご紹介ありがとうございます。

車に乗車中、後方から車に衝突されて受傷されました。

故障した車の修理を車屋さんに依頼する。

その衝撃は身体も受けています。

ケガした分は治療受ける。

どこで受けるか。

整形外科にて診てもらいます。

そこでの診断書に沿って、泰然では施術を進めていきます。

後方からの追突時に首や背中、腰に衝撃を受けやすいです。

ハンドルを握っていて手首の損傷や、ブレーキを踏んでいて股関節の損傷なども起こることがあります。

車と車の衝突は思っているより衝撃があります。

外から見ると軽度かな？と思っていても、鈍痛が長く続くこともあります。

継続した治療を進めていて、急にスッと楽になります。

これは事故患者さんあるあるなんです！

力士の立ち上がりのぶつかる衝撃は交通事故レベルとも言われています。

あの鈍い衝突音を直接なので辛いですよね。

周りで困っている方がいましたら、ご相談ください。

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院長　藤原一馬

歯に鍼？2025.4.18

歯の痛み、顎の痛み、首に痛みが出て困っている。

歯医者に行こうかと思っていた。

先に泰然に来て不安がなくなって良かったです。

と言われて帰られました。

骨格、姿勢の問題が要因で起こることもあります。

左荷重の癖が仕事で出ている。

車の運転する時間が長い。

書類などの作成でパソコンを使う時間が長い。

その時に左肘をついて、体が傾いた姿勢を長くとっている。

その歪みを首で修正しようとする。

視線は水平位を保とうとするので、片方の首は引き伸ばされ、反対は縮こまる。

こうなると口の開け閉めにも影響が出ます。

咬筋といって、噛む筋肉の過緊張が見られます。

これを単独で緩めるよりかは首や背中、腰の関連付いた筋肉群を緩めていきます。

手技が主になりますが、鍼灸の刺激も相性が良いです。

刺されたとこがどうなるの？

過緊張していた筋肉が緩みます。

緩むだけでも動かしやすくなります。

エラー動作が出にくい状態になります。

それか時間差攻撃の様にじわじわと効果を発揮するのが、血流が改善されることの反応が期待できます。

不要物を送り出し栄養素を運んでくれます。

自身の回復力による改善です。

その力のスイッチを入れる役割です。

受けたことない方はご相談ください。

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院長　藤原一馬

眼精疲労2025.4.17

眼精疲労の相談が続きます。

頭痛がする。

目の奥が痛む。

重くてズーンとくる感じがある。

スマホを触る時間が増えています。

PCもそうですね。

仕事で使う時間が増えたという声をよく聞きます。

仕事でも使って、私用でも使うと、それだけ負担も増えますよね。

目も疲れるはずです。

何が特別なことをしたわけではないので、意識もしていない行動から探ります。

オススメなのは鍼とお灸を組み合わせた施術です。

眼精疲労だからといって、目に鍼をするわけではありません。

正面を向いた時の黒目と髪の毛の生え際を結んだ線上にある反応点をアプローチします。

終わった感想としては、スッキリした。

視界が広がった気がする。

明るく感じる。

パーっと晴れた感じがする。

などです。

お休みの日にこのメニューを受けるのが、月一のご褒美と言われる方もいます。

ここで朝イチ受けて、スッキリしてからオフを過ごすのが贅沢。

それくらいスッキリ感を味わっています。

困っていても我慢して過ごしている方は、ご相談ください。

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院長　藤原一馬

猫背改善希望2025.4.16

猫背や巻き肩などと困りごとの相談です。

肩甲骨の動きが乏しい。

自覚はある。

仕事でパソコンと向き合う時間が長い。

座りっぱなしになる。

姿勢が良くないことを家族から指摘されている。

胸を張るように言われる。

胸を張るよう言われて、できるほど簡単なことではない。

問題点は肩甲骨周囲筋にあります。

周囲筋の過緊張具合を確認してアプローチしていきます。

手技で押圧して把握した筋肉をほぐしていきます。

直ぐにほぐれる筋肉とそうでない筋肉があります。

硬いところに強い刺激でケンカすることもあれば、スーッと緩むことがあります。

緩んだ状態でスッキリはしますが、もう一歩！

動かし方のコツを掴んでもらいます。

腕を回す、肩を回す、肩甲骨から動かす意識を身体に覚え込ませます。

猫背を何とか改善させたい、と思っていても何をして良いのか分からない方はご相談ください。

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肘の痛み2025.4.15

肘が痛い。

肘を主訴に来られたわけでなく、肩コリや腰痛に隠れて主張してきた。

仕事で細かい作業がある。

モノづくりをする時に負担が積み重なる。

肘が単独で悪さすることは少ないです。

打撲などならありますが、基本手には肩ー肘ー手首と連動しています。

この連動性に不具合が起きた時に痛みが出たと考えることがあります。

連動性のチェックを行い、不良点を見つけます。

見つけたら改良点へアプローチします。

押圧すると結構な痛みがあったので、圧加減に注意しながら行います。

あまりに痛みが強いと、防御反応のようなことが起きて、正しい連動性を取り戻しにくくなります。

知らぬ間に刺激が入り、自分の力で戻っていこうとする力が働くともっとスムーズに動けるようになります。

お灸の熱刺激も有効な方法です。

不快な痛みがスッと消えるので、快適です。

体の不調に対してどう治っていくのか、不思議ですね。

早めの泰然よろしくです。

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リズム良く2025.4.14

新生活が始まり、リズムが掴めないまま1週間が過ぎた頃です。

入学式から直ぐに友だちができて、カラオケに行ったり、たこ焼きパーティをした、なんて話も聞けば、逆に疲れて週末グッタリしていたなんて話も耳にします。

食や睡眠に影響が出やすいです。

食べ過ぎる、飲み過ぎる、食べても惜しくない、時間が来たから食べている。

眠れていない、寝たのに眠い、何度も目が覚める、二度寝ができない。

リズムがまだできてないですね。

調節には自律神経系が関係しています。

オンとオフの切り替えです。

「ふつう」が出来なくなった状態。

それは体のあちこちに不調をきたします。

早めの対処が重要になります。

「手」による施術が有効です。

肩甲骨と肩甲骨の間に反応点があり、ここにお灸を施します。

熱くて気持ち良いのが特徴です。

ズーンと体の深部に効いてくる感じが心地良く、受けてる方は眠くなりウトウトしています。

背中が柔らかく過ごせるとよく眠れたり、体がスッキリして食欲も正常になりがちです。

眠れるということはそれだけ大事なポイントになります。

リズムに乗りために泰然で手技と鍼灸とを組み合わせて受けてみませんか？

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院長　藤原一馬

花見2025.4.13

これだけ雨が降るとお花見も終わりの合図ですね。

お花見はしましたか？

通勤途中にも色んな桜が見れて良かったです。

お花見の話題で会話していると、「お城の近くはいいね。」と羨ましがられました。

姫路城は世界に誇るお城です。

そのお城と桜のセットは最高ですね。

雨があがって桜を見るとまだ咲いている！

満開とはいきませんが、まだまだ咲いているところがあります。

今年は寒い日があったからか、長く咲いていたように感じます。

桜も冷えないと避けないようです。

暖かい日が多いと咲かなくなる。

25年後に桜がなくなるかも？！みたいなことをTVで言っていました。

怖いですね。

いつまでもあるモノ、としていましたが限りある資源になりますね。

いつまでも見ていられますように。

この気温差に体調不良になる相談が続いています。

早めにご受診ください。

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