腰の痛みだけ？
メインの悩みは腰の痛みで来られることが多いです。
その時に、色んな話から他の悩み事が出てきます。
そういえば…
あれもこれも悩んでいる
メインではない、と自分では感じているので軽視している。
治療は腰ばかりに着眼して行うよりも、その悩みを解決した方がメインの腰痛が改善することがあります。
その判断はなかなか難しいです。
自分でストレッチはしてるけど…
と言われます。
そのストレッチは効果が出ていますか？
効果が出ていれば楽になっているはず？
現状維持はオッケー？
逆効果？
そういった評価も行います。
自分の体が一番分かっていないこともあるので、任せていただけるとアドバイス出来ることがあります。
ご相談ください。
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ID:taizen4976
痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬
自律神経系
痩せてきてる様子なので、調子を聞くと生活リズムがバラバラだと。
育児と家事と仕事とのバランスをとるため、自分の趣味時間がなかなか取れない。
………
……
…
そんな状態だと体の不安要素に対してのケアが遅れます。
遅れた分症状が悪化していたりします。
治していくのにも時間が必要になりますし、辛い時間が長い。
治療としては手技をメインにします。
気持ち良さを出すことも大事です。
ガチガチになった体に強い刺激では反発します。
反発しないような刺激を入れると体のがスーッと柔らかくなります。
そこにお灸の刺激が合います。
肩甲骨と肩甲骨の間のエリアのは自律神経系に効果的なツボがあります。
それらにお灸の温もりを刺激として入れると体の芯から温まる感じを得られます。
お腹にも同じように刺激します。
背面にツボがあるイメージが強いですが、お腹にもツボがあります。
それらの組み合わせによって、体に適した刺激を入れます。
自覚として直ぐに変化が出るものと後で変化の出るものがあります。
自然治癒力の働きにスイッチが入り正常な体の反応が出てくると眠りやすくなったり、目覚めが変わります。
ご飯も美味しく食べられるようになり、排便も調子良くなります。
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院長 藤原一馬
坐骨神経痛
この言葉が認知されたがゆえに殿部から脚にかけての痛みを「坐骨神経痛かも？」と思う人が増えました。
思うだけではなく、決めつけるようにもなりました。
しびれなのか？
痛みなのか？
ダルさなのか？
部位だけで断定してしまう危険性があります。
腰部、殿部、下肢の筋肉の過緊張やコリの蓄積については気づいていないことが多いです。
圧痛点をしっかり捉えて気づいてもらいます。
これだけ自分の体が不調だという現状評価をすることで今後の治療計画が進めやすくなります。
短期計画としては不快感を減らす。
長期計画としては蓄積したコリを減らしていく、痛みのない動かし方をマスターする。
そのための第一歩が大事です。
手技と鍼灸の組み合わせを主に行います。
鍼灸を受けたことない方には鍼の仕組み、効果反応の出方、灸の仕組み、効果反応の出方を説明します。
実際見て納得する方、見たくない方、両方います。
どちらかが正解とかではないです。
必要な部位に必要な刺激が入ると体は反応します。
その反応を確認して次の段階があります。
手技がメインになるのか、鍼灸がメインになるのか、体操がメインになるのか。
変化の様子を見て判断します。
体がまっすぐになる感じを得られて喜んで帰られました。
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院長 藤原一馬
肘が痛む
肘の痛みにどこを治療するのか？
肘だけを治療して治るのか？
肘を曲げた時に痛む？
伸ばした時に痛む？
他の動きでも肘の負担かかることがあります。
詳しくどのタイミングでどの部位が痛むのかを確認します。
すると、治療ポイントが肘だけではないことに気づきます。
背中や首、側胸部などに手技、鍼灸を組み合わせます。
一撃必殺というよりは、コリで邪魔している動きを改善させていくような刺激を入れます。
渋滞していたところが解消されるため、動かしやすくなります。
分かりやすくここ！というような部位がありますので、そこを如何に撃退できるかですね。
「何をしていても肘が痛い」
「ずっと痛い」
と言われたらどうしますか？
「そんな状態でもマシな時はいつ？」
患者様は痛みに心も攻撃されており、嫌になってきています。
すると、ずっと痛い、と答えます。
本当はマシな時間もあるのですが、そこに安心感や安堵感もないため、痛みに注目しています。
痛みに支配された日常生活のため、正常な判断がし辛くなっています。
救いの手を求めていますので、どれだけ早めに鎮痛させられるかがポイントです。
本質は痛みの出さない体ですが、まずは不快感を如何にかこうにか減らします。
短期計画と長期計画を伝えて、それに沿って治療を進めていきます。
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院長 藤原一馬
膝の痛みで２回目の来院
初回に来られた時の大きな痛みが解消されて喜ばれました。
膝の痛みは何かをしたら良くなる？
何かをしたら酷くなる？
困っている時のイメージをどれだけ出来るかです。
ですので、問診をしっかりとります。
会話の中にヒントがたくさんあります。
膝が痛い、だけからは分からない、気づかないことに気づけます。
そのための会話です。
しゃがむ途中が痛いのか、立ち上がりが痛いのか。
股関節の様子を確認します。
仙腸関節に問題があることもあります。
その周辺の連動をキチンを出すようにすると立ちやすくなりました。
真っ直ぐ立てていないことがまずは問題でした。
まずは立つ。
それから歩く。
どちらも大事です。
手技、鍼灸の組み合わせを行います。
腰から？
膝から？
股関節から？
連動を大事にします。
何か一つのキッカケで改善することもあれば、二つも三つも改善に必要なこともあります。
ご相談ください。
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院長 藤原一馬
彼岸
暑さ寒さも彼岸まで、とはよく言ったものです。
朝夕、だいぶ涼しくなりました。
日によっては半袖だと寒いと感じるくらいになりました。
羽織るものがあると良いくらいの加減になります。
暑くなると脱げますし。、
彼岸とは雑節の一つで、三月の春分・九月の秋分を中日とする前後三日を合わせた七日間のこと。
もともとは、この期間に行われる「彼岸会」のことをさしたが、現在はこの期間のことをいう。
春分と秋分の日は昼夜の長さがほぼ等しく、気候の変わり目でもあり、この頃になると夏の暑さも冬の寒さも薄れ、過ごしやすい気候になっていく
季節の変わり目には自律神経系の調整が狂いやすくなります。
狂ったら調整する。
シンプルなことです。
狂いにくい生活を送ることが重要です。
朝は早く起きる。
夜は早く寝る。
カラダに良いものを摂取する。
量と質を考えないといけません。
自分の体が求めている量。
必要とされている量。
何でもかんでも好きなだけ、好きなものを食べていて元気な方はそのままで。
そうでない方は何か工夫をしましょう。
変えるとカラダが軽くなった、過ごしやすくなった、ということありませんか？
それがカラダの求めている量であったりします。
シンプルなことです。
そのキッカケ作りに鍼灸も活用してください。
どうしても1人でやるには限界があります。
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膝の打撲
躓いて前のめりでコケた。
その時に手をつきますか？
顔からいきますか？
膝をつきますか？
この度は膝をぶつけました。
膝のお皿をぶつけたところが痛みがあります。
お皿が割れるような骨折をすることもありますが、今回は打撲です。
打撲にはお灸が効果的です。
打撲したら炎症期の対応としてアイシングがあります。
アイシングとともにお灸をします。
熱を加えて熱を取る。
これが不思議なんです。
体験した者にしか分かりません。
めちゃくちゃ楽になります。
そのまま放っておいても痛みは下がります。
でも、キレイに治るし早く痛みが下がる。
こんな有効な手立てを選択しないわけがないでしょう！
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院長 藤原一馬
季節の変わり目
「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったものです。
暑い時にはどんな過ごし方をしていましたか？
この寒さに対してどう過ごしていますか？
寒い時は服で調整する？
食べ物、飲み物で調整する？
体温調整のために汗をかいたり、体温上昇のための体操をしたり？
エアコン、空調で調整？
どう向き合うかで、その後の結果が変わります。
だいたい３ヶ月前の過ごし方が影響します。
今の過ごし方が冬に影響します。
体の声をよく聞きましょう。
鍼灸をしたことがないから怖い。
怖いからしないというと治療の選択肢が少なくなりますし勿体無い。
治すためなら！という風に気合を入れていらしてください。
背中に自律神経系のツボがあります。
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首の痛み
トラックの運転で振動が負担になる。
ハンドルを持つ手が遠い。
頭が前に垂れ下がるような姿勢になる。
背中も丸くなる。
一つの要因ではなく、股関節、腰、背部、頚部と連動を確認します。
痛みの自覚があるかないか、硬いか硬くないか。
筋肉が凝り固まっていることが多いです。
その部位には手技や鍼灸を組み合わせて、そのコリに刺激を与えます。
首のコリが消えてくると楽に過ごせるようになってきました。
次の段階では胸椎の動きを取り戻すために体操を行います。
胸椎の伸展方向の動きが弱いため、動かすコツを掴んでもらいます。
回線の動きや伸展の動きを活かすことで脊柱本来の動きを出せるようにしていきます。
すると座った時、立った時に軽さ、安定感を感じます。
手技や鍼灸だけではなく動きの体操を行うこともあります。
痛みを下げるだけではなく、痛みを出さないコツまでが泰然でできることです。
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院長 藤原一馬
ギックリ腰
注意報がまだまだ発令中です。
お早目にご連絡下さい。
仕事で無理な体勢をとったまま作業を続けていた。
その後から腰が痛くて、やばいかなというのはあった。
その次の日は痛みより抜けそうになった。
力が入らない感じがする。
そのままでは不安なので病院で注射をしてもらった。
注射が効いたのか痛みはなく抜けそうだけど休めないので仕事をした。
仕事後の夕方から来院されました。
動きの確認をすると抜けそう感は左右同じくらいの自覚症状。
押圧すると左右に差がありました。
左側の方が強く痛む。
作業の時の足の位置や向きも関係します。
負担のかけ方に左右さがあると考えます。
手技でしっかり硬さのある筋肉を緩めます。
緩めた後は鍼灸でさらに刺激を入れます。
過度に緊張している部位に適切な刺激が入ることで体はゴロッと変わろうとします。
自然治癒力を働かせて治していくのが狙いです。
大きな痛みで我慢せずに小さめの違和感の段階で来院ください。
そうすると治療もそのタイミングで行っておかなあかんなとなります。
この機会を生かして微毒ならないタイミングで治療するのと、そうならない体の動かし方を学んでください。
ご相談ください。
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