歩くときに痛い。
車から降りるときや立ち上がるときに痛い。
一歩が出にくい。
座っているのは大丈夫。
何がきっかけかは分からない。
支持バランスが崩れていないか、立位、座位のチェック。
しゃがむ、歩くなどの動作チェック。
股関節単体の動きのチェックなどを行います。
体のどこに異変があるのかを情報から選別します。
痛みを訴えているところがメインで悪いとは限らないからです。
スタートはどこからなのか、経過中にどんな問題が起きたのか、そのしわ寄せがどこに出ているのか・・・。
そういったことを踏まえて治療します。
硬いところは緩める。
動きの必要な関節は動きを出す。
それらを組み合わせて連動させる。
日常で活きる使い方の指導。
こういった感じで治療しています。
疑問に思うことがあれば、その都度聞いてください。
専門用語をなるべく使わず、分かりやすく説明致します。
きっかけは泰然で！
肩こりも慢性化し、日常で困らせてくるものです。
体の異変はどこからでもやってきます。
痛いというより、コリ感から始まることが多いですね。
コリ感は主観的なため、凝ってない！と言えばそれまで。
客観的に触って、硬い柔らかい、はありますが。
感じ方の個人差もあります。
肩こりで悩んでいる方は、姿勢不良と筋力不足が多いです。
仕事をしていて、踏ん反り返ることよりも前かがみで何か作業をすることが多いでしょう。
パソコンで何か仕事をしている。
記入をする。
機械の操作。
色々なことが体の前で行われます。
すると自然と頭の重みで前に、前にと倒れていきます。
頭は重いです。
どこで支えられるか、首や背中の筋肉を過度に使い支えていることが多いことでしょう。
すると緊張し、血流が悪くなりコリ感につながります。
仕事だけでなく、プライベートの時間までもスマホ操作やパソコンの使用時間が多いと、それも負担になります。
インターネットの閲覧、動画サイト、SNS、ゲーム・・・
必要な時間なのか、そうでない時間なのかは明確です。
分かっているはず。
それでも・・・なのか、きっぱりとコントロールできるのか、でもその後の経過は違います。
もっと、運動や筋トレをしたほうがいい。なんて知ってます。
わかっちゃいるけどやめられない。
必要なことは億劫。
こんな生活を変えるきっかけに泰然へ。
鍼灸は血流改善や緊張を緩和させるのに有効で、体への負担も少なく、快適な刺激を得られます。
個人差はあるものの、この楽さにハマる方も多いです！
きっかけは泰然で！
腰が痛いのに腰を使う。
立ち上がりのときに、よっこいしょっと腰から起き上がる。
前後面の話をすると、前はお腹の力、後ろは腰の力とします。
後面の腰ばかりの力をよく使い、前面のお腹の力を使おうとしません。
お腹に力を入れる習慣がないので、お腹は前にどんどん出ていきます。
お腹出たなぁ。
ウエストが・・・。
と、気にしている様子はあってもどうこうしようとはしていないのが現実です。
お腹の筋肉に仕事をさせていれば、ウエストは引き締まります。
サボらせるから、いい気になって心地良くブヨブヨとしていくんです！
泰然ではそんなウエストへの撃退法をお伝えいたします。
となります！！
前後面の仕事の配分を腰からお腹に変えていくと、腰の痛みも変わってきます。
ついやってしまう、というツイを良い方のツイに変えましょう。
きっかけは泰然で！
腰が痛い方がやってしまう、腰の使い過ぎから脱却するための体操やトレーニングをお伝えします。
そのやり方を日常に落とし込むことで、より自然に、身近に、やり続けられることとして位置付けてもらいます。
泰然では、施術だけでなく日常での困りごとの改善のための方法を選択してお伝えします。
ぜひ、この機会に泰然へお越しください。
体の緊張が強く出ていて、それを長く続けていることが主な原因。
早期治療、早期改善
体の異変が出たらお早めに！
大きな体を大きな力で動かしていくのに、効率よく動かしていけたら体の負担も少なくてすみます。
痛みがあると、それをかばうようにして使うクセがつきます。
そうすると、どこがスタートでどこまで酷くなっているのかの評価がつけにくくなります。
自分自身でもわからなくなっている事が多いです。
泰然では、まずは問診を取ります。
問診では細かいことを聞いていきます。そうすることで患者様の日常での行動やら癖やら負担になっていることが浮かび上がってきます。
原因の特定に役立つ情報が沢山ありますので大事な時間としています。
それから体の状態を診るために、色々な動きのチェックを行います。
動きの中で動かしにくくなっていることに気づいてないこともあります。
それらを客観的に診ていくことで正しい評価を行います。
手技に入る前に現状評価に納得していただきます。
それからどういった目的で行うのか、どういうゴールを目指すのか、をお伝えします。
体の変化を見ながらの施術ですので、自分自身の体を見つめ直すきっかけになるかと思われます。
この機会に泰然へ。
別問題に見えて、実は関連があることがあります。
全てではありませんが。
関節は連動して動かして活きます。
その連動が悪くなると不具合が次々に起こります。
その時の痛みが関連しているという表現になります。
股関節の不具合を長期間放置していて、また後で、というようにしていたら・・・
腰が痛くなり、歩くのに困るくらい膝が痛くなり・・・
腰から背中の痛み、首が痛くなり、腕が痺れるようになった・・・
なんてことよく聞きますよね。
何か問題が起きた時に最初のケアーを怠ると後に大問題になることがあります。
それと同じです。
体の小さなトラブルは、小さいうちに処理をする。
大きくなってどうしようもなる前にしてしまう。
これが治療する側からの提案です。
早く小さいものを治療する方が患者さんの負担も小さくてすみます。
早く良くなるし、体が楽です。
痛みが深く大きく、あちらこちらにあると治療期間も長くなります。
ゴール設定もそれだけ難しくなります。
どちらが良いかは明確ですよね。
むくみのような感じもする。
とのこと。
動きをチェックすると、しゃがみきれない。
体のバランスを崩して動くことになっているので、かばうように使って負担は腰に出ている。
腰痛はいつもある。
慢性的な痛みなので我慢はできる範囲。
我慢していながら、仕事も負担がかかり、ゴルフにも行く。
そんな生活を送っている。
股関節、足関節との連動をチェックしながら、施術をします。
股関節の調子が良くなってくると、腰の痛みも下がりました。
連動しやすくなって、しゃがめるし、ゴルフスウイングしても振りやすい。
好感触。
これからゴルフのラウンド前に通う約束されました。
ゴルフに活きる体作り。
痛みを取ることだけではなく、痛くならない体作りも大切です。
仕事に活きて、趣味にも活きる、そんな良いことないですよね。
ぜひ、泰然で手に入れましょう。
寒さが増してきております。
体の不調があちらこちらに出ます。
冷えからくる循環不良は色々な悪さをします。
その悪さは弱点をついてきます。
自分の弱点はどこですか？
腰ですか？
首ですか？
その弱点に対して、追いかけるような治療ばかりになっていませんか？
体のトラブルは表面化しているもの、深部で悪さしているもの、悪さをする前にくすぶっているものなどが混在しています。
どの時点で治療をするのか、どれを狙って治療するのか、それによっても効果は違います。
根本治療を目指して治療計画を立てて行きます。
良い機会だと思って通ってください。
一生物の価値ある体作りをしましょう！
ゴルフの調子を整えるために、体を整えるのか、ゴルフの後に痛みが出るから整えるのか。
どちらが正解？
どちらも正解です。
練習を一生懸命する方は、練習前にも有効です。
体が動くようになってから、動かす。
そうでないと思ったように体は動きません。
体の動きはどこから来るのか。
意識をどこに置くのかでも違います。
体の先端を生かすのか、中心を意識して生かすのか。
意識通りに動かせる環境作りを行います。
意識して行うことは結果に繋がりやすいです。
どこから動かしていくのか、どこに連結させていくのか。
始まりの意識が大切です。
始まりといえば、今日はボジョレー解禁日ですね。
解禁日は盛り上がってますでしょうか？
一部の人だけでしょうか？
アルコール摂取には水分補給がセットです。
アルコールの分解時に体の中の水分をたくさん持って行ってしまうので、その分水を飲んで置く必要があります。
水をしっかり飲んで置くと、二日酔いもなりにくくなります。
ぜひ、やってみてください。
姫路市東辻井でメディカル整体をやっております、泰然の藤原です。
こんにちは。
寒さが増して、知らずに肩をすくめて「寒い、寒い」と言っていたら肩が凝ったので困る。
という相談が急増中です！
困りましたね。
普段から肩がこる方が、より凝るとなると辛くて仕方がありませんね。
肩こりは姿勢が原因、筋肉が硬くなり血流が悪くなり、こる。
何てことは周知の事実ですね。
だいぶ浸透しているかと思われます。
肩こり対策の体操、これもネットで検索してますよね？
インターネットは便利なもので検索すれば何でも教えてくれます。
正しいかどうかは別として。
正しく理解できるかも別として。
選択する力がいるし、それを理解する力も必要ですね。
肩こりになったら、大きなお風呂にゆっくり浸かる。
湯船に浸かったら、はぁ〜っと大きく息を吐く。
これがかなり有効です。
それとお水を飲む。
個人的には炭酸水が好きです。
炭酸のスッキリ感も美味しくていいですね。
それと、泰然での治療です。
コリ感の原因になる部分から施術します。
根本治療を行い、肩こりのない体にして行きましょう。
整体希望
整骨希望
接骨希望
鍼灸希望
様々な理由で来られます。
体の変調にいち早く気づき、どう対処するか。
腰が痛い
どういったときにどんな感じの痛みが出ますか？
痛みを下げたいだけなのか、その先に何があるのか、そこまでが問診で重要な項目です。
今度、バス旅行がある。
その時、行った先で少し歩くことになる。
痛むで歩けなくて周りに迷惑をかけてられない。
このままでは不安だ。
行かないというのも困る。
行って迷惑かけたり、自分が痛いのも困る。
という状況の場合、どうするか。
整形外科受診
薬
でも不安
泰然来院
問診である程度絞り込める。
施術
対処法の伝授
体との付き合い方を一緒に学ぶことでバス旅行も無事に楽しめた！
シンプルなことです。
どう行った考え方でその症状と向き合ってるか、その先にどこまで見えているのか。
鍼灸は奥深いなぁ、と感じさせられることが多い。（個人的に）
決められたことはあるけれど、やりようによってはすごく広がりを持つ。
それは患者さん目線でもメリットと言える。
痛い
治療
治療の選択肢が多い方が良い。
選択肢がなく、よっぽど自信があるなら別ですが。
それ仕方次第で体も変わるわけですから、より慎重に選択してください。
お互いに。
