泰然ブログ

美容鍼灸2023.11.15

メインの柱でやっているわけではないが、密かに人気なのが顔に対するアプローチ。

顔と言われると美容に直結しがちですが、眼精疲労なども対象になります。

女性だけでなく、男性にも人気メニューのひとつです。

先日、女性の相談がありました。

顔は努力するけど、首は諦めている。

首って年齢出るでしょう？

もうええねん。

って、言ってましたけど、それはなんとかなりそうです。

で、鍼をしたところ、良かったようです。

翌日の肌の感じを確かめられて、、満足されていました。

満足ポイントは人それぞれです。

気に入る気に入らない。

肌の状態がどうなのかでテンションが変わる。

単純明快。

素直に生きるとそうなんですよね。

今なら恥ずかしこともなく男性にもお薦めしています。

男性は眼精疲労メインで顔に鍼やお灸です。

好評につき、さらにポイントをしっかり責められるよう努めます。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

真っ直ぐ立てる2023.11.14

体を起こすことが辛くなっている。

施術を受けた日に一番軽くなる。

辛くないことが嬉しい。

そうなると散歩に行ける。

日によって辛い日がある。

辛い日の方が多い。

たまに楽になるので、そんな日は散歩に行く。

筋力の低下も見られる。

筋トレをしたとてそんな簡単にマッチョになるわけでもない。

でも刺激を入れないと衰退していく。

悪い方に加速させないためにも必要なことはお伝えする。

腹圧の意識を日常に取り入れる。

来られる度にお伝えする。

実際に毎日横で見ているわけではないので。

大腿部外側や前面部の痛み自覚はある。

触ると張っていて、圧痛もある。

その部位に手を当てて緩める。

筋肉が一つドーンとあるわけではなく、いくつかの筋肉の束が隣り合ったり重なったり交差したりしています。

その隣り合った部位の組織の滑走性が低下していると考えられます。

その部位の滑走性を戻すように触ります。

強い刺激が必ずしも正解ではなく、圧のかけ方で調整します。

思っているより弱い刺激の方が相性良く痛みが下がることがあります。

痛みをさらに下げるために鍼灸を組み合わせます。

手とは違う刺激法の良さ、鍼の特有の良さ、お灸特有の良さがここで活きます。

それを活かすのも手なので、泰然は手を大事にしています。

手を求められているので、出番があるかと待機しています。

ご相談ください。

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院長　藤原一馬

急性腰痛2023.11.13

急に腰が痛くなった。

何度かこの痛みを経験している。

いつも言われるのが、足を温めるように！

このことを思い出して、レッグウォーマーを引っ張り出してきて着用した。

仕事で忙しくしていた。

外にいて冷える時間がある。

この前までは朝が寒くて昼間は暑い。

夜になればまた冷える。

服を着たり脱いだりして調整はしていた。

それでもなった。

体重増加、運動習慣はあるが少し強度、頻度を高めたことも要因のひとつか。

スラムダンクの影響で、バスケットボール熱が再燃した。

バッシュも新調した。

↑これ！

今まではハイカットだったのが、今回はローカットにした。

ローカットを履くとグラグラして不安と言う。

そりゃそうですよね。

可動性を優先させてのローカット。

可動性を取れば、安定性を欠く。

安定性を優先するなら、ハイカットです。

ハイカットは可動性が…っていうことです。

足元は土台です。

この土台部分がグラつくというのは、その上に乗っかる部位に影響が出ます。

膝が痛くなることもあれば、股関節に痛みが出ることがある。

今回は腰に痛みが出た。

直ぐに治療に行けなくて、そのまま過ごしたら股関節に痛みが出た。

荷重のかかる部位になるので、そのままに放っておけません。

体の様子をよく見ます。

その中で治療ポイントを絞って施術します。

腰と股関節の関連性を上手く整えます。

連動するものなので、どちらかだけでも上手くいきません。

思い当たる節のある方はお早めに！

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院長　藤原一馬

腰の痛みが増す2023.11.12

寒さが一気に増して辛い気候ですね。

この間まで半袖で過ごせるくらい暑かったのに、今日は12月の気温だとか。

夏が好き？

冬が好き？

「今日はちょうどいいですね」って会話する機会が少ないですよね。

年間何回あるねん！って突っ込むくらい。

これだけ寒いと腰に弱点を抱えている方は要注意です。

そろそろ痛くなる頃やなぁ、泰然に行っておかないとなぁ、なんて考えていた時に直ぐにご連絡ください。

そのタイミングを逃すと痛いのに行けない、治りも悪いまま長引くことになりがちです。

寒くてなぜ腰痛に？

足が冷えて、下腿のポンプ作用が使えてない。

筋肉も硬くなる。

こんな時に出るのは腰痛注意報ですね。

自律神経系の乱れが悪影響になり、体に反応として出ます。

出方は様々ですが、この1週間多かったです。

明日からも冷えるようなので、しばらく続くでしょう。

セルフケアももちろん大事です。

ですが、限界があります。

自分でやって結果が出ていたら困っていません。

結果出せる人がそれだけ少ないということです。

ゼロからマイナスになっている時は素直に治療を受けましょう。

セロからプラスになる時も施術を受けましょう。

元気になります。

その元気さを保持する時に初めてセルフケアが生きてくることでしょう。

そういう感覚で過ごされるとメンテナンスも行いやすくなります。

やれることを分担制で考えましょう。

専門家に任せた方が結果は出ます。

お早めにご相談ください。

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ガッキー？2023.11.11

ポッキーの日ですが、ポッキー食べましたか？

因みにプリッツの日でもあるそうです！ww

女性患者様から嬉しいひと言をいただきました。

「先生と野球ネタで話ができて今シーズン楽しかった」

応援しているチームがあって、推しの選手がいる。

その選手の話や、チームの話をする。

少し踏み込んだ会話もあります。

「◯◯に打球が飛んだら、捕ってから早く投げてっていつもテレビで見ながら言うのよ」

だそうです。

捕ってから直ぐに投げるかどうかを見ているって、マニアックな視点ですよね。

いつも見ているからこその視点です。

素晴らしい！

先生の仕事はナイター中継見れないから残念ね、とも言われました。

確かに。

旧Twitterなどで、情報を集めて知りたい情報を得ることはありますが、じっくり見ることはないですね。

職場で野球ファンがいても、そこまで話をすることがないので泰然で話をすると楽しい。

最新情報だけでなく、昔の選手の話なども交えてするので楽しいそうです。

喜んでもらえて、こちらも嬉しいです！

またええネタ仕込んでおきます！！

大谷翔平選手ほどの「野球しようぜ！」みたいには言えませんが、野球ネタで盛り上がろうぜ！くらいですかね。

癒しタイムのひとつやと思って来ていただける空間作りをこれからもしていきます。

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院長　藤原一馬

肩こり2023.11.10

元々、肩こりがあった。

２、３ヶ月に一度のペースで長距離運転することがある。

今回はその運転してからコリの範囲が大きくなりしんどくなった。

背中や前胸部までつらかった。

頭痛は出ていない。

右肩は五十肩で可動域の制限を感じている。

ゴルフを始めたので体は意識して動かすようにはしている。

この場合困るのが肩こり慢性化に慣れてしまっていること。

いつも硬いし仕方ない、という感覚で過ごしていると治そう！というスイッチが入りにくいです。

どこまで治すかのゴール設定も個人で違います。

来週にまた長距離運転する予定がある。

その際にしんどくなったら困るので、今回は来院されました。

こういった不安材料は治すキッカケになります。

状態を把握したら、自覚してもらいやすいよう説明します。

頭を支えている筋肉群の過緊張が強い。

その要因になっている腹圧が弱い。

これを改善させないと、慢性化から脱却できない。

よくマッサージも受けた時だけやもんなぁ、と言われます。

この硬くなった要因の改善をしていなければ、その場限りになります。

昔、もみ返しがしんどくて敬遠していたようなので、刺激量に気をつけながら敵刺激を入れます。

肩が上がるには肩甲骨の動きが大事になります。

それには後面の筋肉群に注目がされますが、前面も大事なります。

連動して上がる腕の動きを取り戻すように刺激を入れます。

手技をメインに行い、鍼灸を組み合わせます。

体の変化が一番実感してもらう方法です。

頭をどこで支えるかのコツを掴んでもらい、首周辺の筋肉の緩み具合を感じてもらいます。

これだけで手放しで喜べると良いのですが、そうはいきません。

次回答え合わせになりますので、間を開けすぎずにご来院ください。

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院長　藤原一馬

ギックリ腰2023.11.9

土曜から痛みが出て、困っていた。

火曜と水曜が痛みのピークで上半身が真っ直ぐ起こせない。

屈曲位のままで過ごした。

今日はそこまで痛くない。

ギックリ腰には４、５回なっている。

いつもはコルセットを巻いて我慢してやり過ごしている。

すると落ち着くので、この方法を選択している。

今回は痛みの範囲が変化してきた。

いつもと違う感じになったので、施術を受けることを選択した。

地元ではなく、仕事で姫路に来ている。

仕事先の方の紹介で「行くならここ（泰然）が間違いない」と言われた。

嬉しい言葉ですね。

そう言われてガッカリさせないよう努めます。

ハードル上がりますね。

といっても、いつも通りなマイペースの施術です。

やれることをキチンとする。

ミラクルスーパーな魔法が手から出るような奇跡を期待するのではなく、小さなことからコツコツと。

すると、稀に受け手側で魔法を感じられることがあります。

この腰の動きを確認すると、問題点がいくつか見えてきました。

その問題点に気付いていない様子なので、分かりやすく説明します。

腰が痛いから腰が悪者ではない。

負担の蓄積があり、シワ寄せが腰に出ている。

どちらかといえば被害者になります。

そう考えるとどう労わるか。

負担を減らして付き合うにはどう動くか。

腹圧の意識が低いので、ワガママボディーになります。

腹圧に意識がいくと、腰の負担が減る上、ウエストも減少します。

一石二鳥ですが、実行しない方が多い。

知った以上はやるかやらないか。

試されています。

腰が痛いまま慢性化するのか、ここで食い止めるのか。

上手く付き合いましょう。

手技で軽減し、鍼灸で軽減していくことを実感されました。

マッサージだけかと思っていた。

ボキボキするのかと思っていた。

受け身で治る症状もあれば、自ら動いていくことで治っていく症状もあります。

今回は後者です。

どんどん動いていきましょう。

体を変えるチャンスです。

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院長　藤原一馬

左首の痛み2023.11.8

左首の痛みに悩んでいた。

以前から慢性的に首は痛む。

夜中に目が覚めて左首が痛くて、そのまま眠れなくなった。

仕事に行ったけど、痛みが下がらないまま過ごした。

可動域を確認します。

座位の姿勢確認をすると、左荷重で右回旋位になっている癖が見られます。

自覚はなし。

指摘すると、そういえば・・・となる。

負担の微小な蓄積があり、そのシワ寄せに左首の痛みが出たと考えます。

触診をするとカチカチです。

仙腸関節や殿部、背部を同時に触ります。

頭を支持する部位を同じく触ることで痛みを下げた後の過ごし方に変化がつきます。

習慣でなった痛みなので、その習慣を変えないと何度も繰り返します。

よくマッサージに行くけど、その場限りやわ、となるのはそのためです。

鍼灸を初めて受けるので、緊張していた。

怖くて行かないでおこうか悩んだけど、あまりに辛くて受診した。

受けてみたら思ったほどではなかった。

これなら受けられる。

こんなにも楽になるなんて！と驚かれていました。

首が痛いから首だけに鍼をしません。

関連する肘に鍼刺激をしたり、動かしながら刺激して元々の可動域制限を取っ払うようにしています。

肩甲骨の動きを改善する体操もお伝えして、正しく動いてもらう。

前胸部や肩甲骨の外縁などのツボも意識して刺激します。

この部位に刺激すると体は好反応を起こします。

体の反応は不思議ですね。

寝違えたかのように痛かった首は可動制限もなくなりました。

もっと早くに来ていればよかった・・・

嬉しいお言葉ありがとうございます。

完全に手放しで喜べるレベルではなきので、もう少し見せてもらうようお話ししました。

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マッサージ好き？2023.11.7

あちこち調子が悪いところがあると、私頑張ってる！となる。

マッサージを受けた時に

「ここ凝ってますね」

「ここ硬いですね」

と、言われたい。

（よく分からん）

なぜか？

私、そこを酷使するくらい頑張ってきたんだわ！

となるから…。

（よく分からん）

という、やり取りがありました。

頑張っている自分を評価したい、ということでしょうか。

その評価法って、他にもありますよね？

以前より柔らかくなった、これだけ動いても調子が良い、なども評価になります。

努力評価は難しいです。

結果が出てこそ、評価される。

泰然で手を当てる理由はそこから得られる情報をキャッチするためです。

評価するための情報を集めます。

キチンと自分の状態を把握するには客観視が必要です。

セルフケアをする方が増えましたが、効果出ていますか？

どこで誰にしてもらうか？

癒し処泰然でケアを受けにきてください。

セルフとは違うのを感じてもらえます。

どう違うの？

当たりが違う。

感触が違う。

結果が違う。

寒暖差のある日が続きます。

自律神経系の調整が乱れた方が多いです。

早めにご予約ください。

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院長　藤原一馬

日本一2023.11.6

阪神タイガース日本一おめでとうございます。

MVPには近本選手が選ばれました。

文句なしの選出かと思われます。

第5戦が勝負の分かれ目だった、なんて話を聞きます。

采配のことや、プレーのことなどは後からはいくらでも言えます。

どの試合も四死球やエラーが得点に絡むので、少しのプレーも気を抜けない状態が続いていたかと。

それを7戦もするのだから、プロ野球選手や関係者の方々は安堵してることでしょう。

「終わった」

と。

お疲れ様でした。

今年はWBCに始まり、オリックス対阪神の日本シリーズで締めくくり、野球ファンとしては盛り上がった1年間でした。

メガホン叩いて大声出して応援も良いですが、状況毎の守備陣形や、サイン交換した時の表情を見るのが好きです。

一球毎に間があるスポーツならではの楽しみ方かなと思います。

好き嫌いがありますね、これは。

サッカーのように流動的なスポーツが好きな方もいますし。

色んな好きがあって良き。

知らないことを詳しく教えてもらうのが楽しいです。

多趣味な方からはネタが尽きないので、マニアックな方ほどに面白いです。

カメラやコーヒーや音楽のことも。

カメラはメーカーでどう違うのか。

レンズの方が沼るとか。

コーヒーも生豆から焙煎して…とか。

レコードに興味があるけど、何が違うのか。

針が大事とか…ふむふむ。

知らないことを知れた時の脳内物質が出るのが気持ち良い。

レコードプレーヤーで音楽を流しながら、コーヒー豆の香りを香りつつ、カメラをいじっているイメージですね。

そんな時間過ごしたことないわ…ww

泰然もそういう癒しの場になるといいな。

手とはりきゅうと喋りですが、味わいに来てください。

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