カテゴリー: ゴルフ

50代男性ゴルフの踏み込み時に痛む2026.4.26

カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。

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年齢・性別: 50代男性

仕事: 現場仕事（立ち仕事・歩行）とデスクワークが半々

趣味: ゴルフ

痛み: ゴルフのダウンスイングで左足に体重（踏み込み）を乗せた時の足首外側の痛み。

【解剖学的・徒手検査的診断】

腓骨筋腱炎の疑い： 踏み込みの際、足首を外側から支える腓骨筋が過度なテンションに耐えきれず、炎症を起こしている。

距骨の可動域制限： 現場仕事の疲労でふくらはぎが硬くなり、足首が背屈しにくくなっている。

足関節の不安定性。

原因: 現場仕事の荷重＋デスクワークの座りっぱなしによる股関節・足首の硬化＋ゴルフの左足への急激な荷重のトリプルパンチです。

炎症の緩和＋股関節・足首の可動域向上＋下半身全体の疲労回復

急性的な痛みを抑える： 足首周囲の炎症と緊張を鍼で鎮める。

筋バランスの調整： 硬くなったふくらはぎ、太もも、お尻の筋肉を緩め、足首への負担を減らす。

経絡の調整： 全身の気血の流れを整え、慢性的な疲労・冷えを解消する。

局所への鍼： 左足首の外側に、鎮痛と血流改善を促す。

下腿三頭筋・腓骨筋へのアプローチ： 鍼＋お灸で硬結を取り除き、腓骨筋の柔軟性を回復させる。

股関節・殿部へのアプローチ： ゴルフスイングに不可欠な股関節の動きを良くするため、殿部に鍼を行い、下半身の連動性を高める。

荷重調整： 足裏にかかる荷重バランスを整え、重心が左に偏るのを防ぐ。

テーピングで修正上書き保存させていく。

同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。

痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。

無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？

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少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。

既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

70代男性の悩み2026.3.5

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70代男性の悩み

来週ゴルフに行く。

毎日ウオーキングをして脚を鍛えている。

体力、脚力を落としたくない。

コツコツやることで防げるものがあるはずだ。

と、続けているが、両脚ハムストリングスの張り感があるので、解消させたい。

ウオーキングで鍛えられているかは、歩き方次第です。

だあらだら歩いていては意味がない。

目的意識を持っての行動力は素晴らしい。

ハムストリングスの張り感は殿部と大腿部の筋肉の過緊張を緩めることで解消していきます。

後面ばかりが気にないrますが、実は前面部の過緊張も見られます。

その前後のバランスを整えるようにアプローチすると良い方向へ向かいます。

鍼灸の刺激は好きではないけど、効くから受ける。

効くから受けるという方は多いです。

それだけ効かせることを求められているので、プレッシャーの中刺しています。

身体が楽になると、不思議と声の元気さも出てきます。

帰り際は声がよく聞こえる。

まだまだ現役ゴルファーを応援しています。

エイジシュートしましょう！

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ゴルファーの悩み2026.3.4

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ゴルファーの悩み

スイングフォームの改良をよくします。

あぁかな？

こうかな？

もっとこうしてみたらどうやろ？

上手くなるための壁があり、それを乗り越えていく。

乗り越えたと思ったら、また次の壁がある。

その繰り返しです。

ルーキーからベテランまでそれぞれの課題があり、それに向き合うからいくつになっても楽しめるのがゴルフの特徴のひとつかと思います。

今回は右手グリップの握り方を変えた。

人差し指で引っ掛けるようにして、橈屈させる動作を繰り返し行った。

するとグッリップの当たる部分に痛みが出るようになってきました。

思い当たる節はこれしかない。

仕事で指も動かすが、そこまで負担になっていないように感じる。

圧痛のある部位を確認します。

箸を持っても痛い。

ペンを握っても痛い。

腱の肥厚と圧痛を確認しました。

この部位に鍼灸を施術します。

敏感な部位ですが、しっかり刺激しておくと痛みが解消されていきました。

不快な痛みなので、即効性を求められます。

鍼灸だけでなく、指の動かし方の工夫を同時に求めます。

長期的な計画を立てて説明します。

毎日使うし、よく動かす部位なので、根気よくいきましょう。

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40代男性の悩み2026.2.24

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40代男性

日曜日にゴルフに行ってから、左腰が痛む。

右打ちの場合、左に体重移動していくスイングになります。

捻転動作により腰は負担がかかるのか？

回旋は胸椎（胸郭）と股関節です。

その負担がくり返し動作で起きたと考えます。

胸郭と股関節の回旋障害が起きてると考えて、反応点を見つけます。

その反応点に手技と鍼灸の組み合わせで、この痛みの要因となるコリへアプローチします。

鍼灸の刺激は効くので相性良いです。

太さももちろんですが、ある程度長さが必要になります。

しっかり刺激を入れて、コリを解消させていくと、立ち上がりがスッキリとなりました。

股関節の動きに気をつけてお過ごしくださいね。

次のゴルフに生かしてください。

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50代男性ゴルフしたい2026.2.5

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50代男性の悩み

✅起き上がりで痛む。

✅立ち上がりで痛む。

✅立ち上がるとマシ、それでもずっといる

どちらかといえば、左側に痛みが強い。

ゴルフをしたいので、早く治したい。

動きのチェック、触診などから要因を絞っていきます。

層になっている硬さ、コリを剥がしていきます。

多裂筋にしっかり鍼刺激を行うと、ものすごく響きます。

効いてるなという感覚から、施術後は「あ、軽い」と喜ばれました。

そこから大事なのは、日常生活での動かし方の注意点をお伝えします。

動きのコツはゴルフにも共通するので、しっかりマスターしてもらいます。

ゴルフに活きそうとなると、やる気も出ます。

頑張って続けてくださいね。

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打撲？捻挫？2025.11.30

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ゴルファー女性の相談がありました。

先日ゴルフラウンド中に、同伴者の打球が直撃してから首が痛い。

んん？？

となりますよね。

直撃したなら打撲では？と。

当たったところは顔で、その衝撃で首に痛みが出ている、とのこと。

整形外科で精査してもらい、捻挫は整体や接骨で診てもらうように、とのことで来られました。

振り向いたタイミングで左眉毛の辺りに当たったけど、右の前腕部にも内出血がありました。

ご本人は覚えていないけど、咄嗟に右手で庇ってかすめた際のケガなのかは不明。

打撲痕にはお灸がよく効きます。

2回同部位に続けて施灸することで圧痛は下がり、目も開けやすくなりました。

首は回旋、前後屈に特に制限を感じていたが手技と鍼灸の組み合わせで解消されました。

不快な痛みがずっと続いていて、この痛みが消えないのかという不安があったけど、スッキリして喜ばれました。

注意喚起も含めて、発信して欲しいとのことです。

打つ時は声をかける。

打つ人の前に立たない。

打球の行方をよく見る。

他ホールに飛んだ場合は大きな声で「ファーーーーーー（Fore）」

と、叫びましょう。

安全に楽しくプレーしていきましょうね。

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首が痛い要因を探る2025.11.17

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・首が痛くて悩んでいる。

・首から背中にかけて痛くて悩んでいる。

・首から方、肩甲骨にかけて痛くて悩んでいる。

どこに相談して良いのか分からず困っているそこのあなた、今直ぐ泰然にご連絡ください。

悩んでインターネット上で検索しても自分に都合の良い情報しか選択しません。

確かな答えを直接もらえるから泰然に来る、と言われたことがあります。

どこの誰か分からない人からのアドバイスと、目の前で言われるのとどちらが説得力ありますか？

一歩前へ踏み出しましょう。

ご連絡お待ちしております。

首が痛いとこうやって治療を進めていくので、症例をご覧ください。

左首の痛みで困っている40代男性。

初めて首を痛めたわけではなく、慢性的な痛みの不安を抱えて過ごしている。

よくよく観察します。

デスクワークでPCを使う時間が長い。

その時の姿勢での注意点などから負担の蓄積を疑います。

それにしては痛みがひつこい様子です。

他の可能性も探っていくと、ゴルフが浮かびました。

スイング動作でゴルフクラブを振っていく時に頭を残すように意識して練習している、とのこと。

インパクトからフォローに移行していくときに、胸椎から下位は右回旋がおきます（左打ちの場合）

その時にボールのあった位置を見るように頭を残すために、左回線させている、とのこと（左打ちの場合）

首周辺をよく見ると、捻れています。

この捻れは首に過大な負荷をかけています。

その蓄積による痛みが出たと考えられます。

向きたい方向と逆の動きになるので。

どうすれば解決するか？

痛みの鎮静化は鍼が有効ですが、同じスイングをすると繰り返した痛みと付き合うことになります。

スイングフォームを改良必須です。

その範囲まで治療と捉えています。

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ゴルファーの悩み2025.11.16

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ゴルフ好きな方は思い当たる節がありませんか？

・肘が痛い

・腰が痛い

・殿部から脚に痺れが出る

・膝が痛い

痛みを我慢してプレーしてることが多いようです。

そんなゴルファーの肘の痛みの相談がありました。

ゴルフで右肘が痛む。

ゴルフスウイングの指導を受けていても、ここをこうして、と言われた時に痛みがあって出来ない。

強く振れないから軽く振る、打つようになった。

仕事時にカバンが持てなくなった。

ビールを飲む時もジョッキは左手で持つ。

ファイルや分厚い本などを掴んで持ち上げる時も痛むので、基本的に左手で主導していくようになった。

利き手は右利き。

前腕部の機能の学びのタイム入ります。

肘の外側は手の甲とつながりがあり、手をパーにしたり、手首を反らすようにしたりする時に使う筋肉があります。

肘の内側は手掌と繋がり、手をグーにしたり、手首を巻き込むような動きで使います。

相反する動きの筋肉群を同時に働かせて痛めています。

『休めば治る』

炎症期が過ぎれば痛みも下がり、またゴルフができるようになる、と思いますよね。

同じスウィングするので、また同じ箇所を痛めます。

同じストレスをかけていたら、繰り返し損傷を蓄積して痛みが出ます。

ストレスのかけ方に工夫をしましょう。

日々の蓄積を減らすことをしないと、慢性化します。

蓄積した分は鍼灸施術の相性が良いです。

ストレスを溜めない過ごし方を伝えるので、工夫していきましょう。

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ゴルフのために2025.10.30

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腰痛でゴルフができない。

今週ゴルフに行くので、なんとかして欲しいと来られました。

痛みを下げるだけでなく、動けるようにして、とのことです。

優先順位は鎮痛ですが、同時にそんなことできるの？

可能です。

痛みを出さないように動くこと＝鎮痛とつながります。

コリの塊に対して、流れを邪魔している部位に対して鍼を行います。

鍼の刺激がズーンと入る。

これは好き嫌いが分かれますが、効果があるので受けるという方がほとんどです。

流れの邪魔したものが解消されると、次はどんどん流していくことにします。

流入量が減少していたので、ダムの堰き止めのようです。

流れ出すと、スッキリします。

流れる量に体が驚いて、ダルさが出たり疲れた時の反応が出ます。

自然治癒力がそれだけ働いてくれています。

コルセットが外せない相談も自然な会話の中で出てきました。

ゴルフの時だけ使用する、とのこと。

自分の筋肉も使いようでコルセットのような強さを発揮できます。

そのコツを伝えます。

するとコルセットを外しても安心してゴルフが可能になるどころか、体幹が安定してスコアに直結するかも？と喜ばれました。

次のラウンド頑張ってくださいね！

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院長　藤原一馬

評価2025.6.19

首から肩にかけての痛みの相談がありました。

病院で診てもらってからのご来院。

昔鍼治療を受けていた。

自分で鍼が効くと判断して受けに来られた以前の施術がよく効いた。

これだ、と思って2回目に。

接客が良い。

年配者相手に感じの良い対応をする。

嫌な表情もしないし、コミュニケーションが取れるとは合格！

トイレも綺麗に掃除してあるし、合格！

だから2回目がある。

そういうところに気が付かない人がいる中で、良い。

とありがたい評価をいただきました。

嬉しいですね。

こうもハッキリ面と向かって褒められるとニヤニヤしてしまいます。

今夜は美味しいビールが飲めそうです。

施術の評価は技術だけじゃないことを痛感して、今後も気を引き締めていきます。

たまにはこういった内容も良きかと、お許しください。

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