歩き方を忘れるくらい痛い。
一歩が出ない。
股関節は支えるためにも働いて、歩く時階段の時にも動かすのに働く関節です。
その一歩が出ないくらい症状は悪い。
１日や一回の負担ででる症状ではなく、積み重なりの負担です。
知らぬ間に、と思うかもしれませんが、実は前触れがあります。
疲れて、股関節外側（付け根）をトントン叩いたりしたことありませんか？
体重が増えたから、散歩によく行くから、運動をしなくなったから、など
色々な思い当たる節を挙げます。
勝手なもので、痩せたら治ると思ってませんか？
そんなに甘くないです。
では痩せ型の方は腰痛や股関節痛、膝痛がないのでしょうか？
あります。
太っているからイコール痛いとも限らないです。
痩せているから痛くないとも限らないです。
筋力が重要です。
体重の数字ではない、ということ。
数字でのこだわりも勿論良いですが、見た目、働き、ともに重視してください。
プリッとしたお尻は筋力が働かせられて、痛みにくく動きやすくもある。
そんな体を手に入れましょう。
泰然では痛みをとる治療、痛くならない体作りまでのトータルサポートが可能です。
一緒に頑張りましょう。
休みになり、ホッとした時に風邪をひいたり、ギックリ腰になったりするのでお悩みの方は泰然へ。
寒さもグッと増して、肩をすくめるように過ごすと肩もこります。
寒さが体に悪さをしてぎっくり腰になることもあります。
用心してください。
あ、危ない！
という時の対処法も身につけてくださいね。
泰然では痛みを取り除くだけではなく、その後の過ごし方までケアーします。
それをしっかり実行できれば、あ、危ない！という時もギリギリセーフ！となります。
早めのご来院をお勧めします。
寒さ対策、腰痛対策、風邪対策、どれも準備が肝心。
専門家にご相談ください。
治療を２回、トレーニング１回で筋肉痛もあったけどゴルフの調子が良く、飛距離も伸びて嬉しい、とのこと。
感覚を共有するためにいくつか提案したりします。
どこの意識が共感できるか。
今回は肩甲骨、胸椎の意識が良かったそうです。
胸椎の特性を生かし、肩甲骨に伝達させていく。
体はパーツだけでの動きではなく連動性が重要。
いかに上手く
伝えて動かすか。
体のことなんてまだまだ分かっていないんです。
分かった気になって、出来た気になってゴルフをしている。
もっともっと拘りを持って動かせたら、ゴルフに活かせられます。
スコアや飛距離、精度に結果が出てきます。
楽しくやり甲斐のあるゴルフ生活にするために必要なことをお伝えします。
自宅でなかなか出来ない場合は、泰然でやるのも一つですし、練習場に行った際にできます。
継続させられる環境作りも大切です。
一緒に頑張りましょう！
あけましておめでとうございます。
本年も泰然をよろしくお願い致します。
体調いかがでしょうか？
寒さで体が冷え、あちこちで悪さしていませんか？
風邪もちらほら聞きます。
足首温めてますか？
お腹は温めていますか？
体の変調は年々応えます。
しっかりと調子を整えるようにしましょう。
年始一発目の相談です。
40代男性
年末にかけて忘年会ゴルフコンペが続いた。
年末年始に旅行に行き長時間運転した。
帰ってきてホッとしたら腰が痛くなった。
もともと慢性的な腰痛はあったが、仕事をしていると気合が入っているので痛みを感じず動けていた。
リラクゼーションには１０日に一回のペースで行く。
年末にカイロプラクティックで矯正を受けた。
バキバキ鳴らされたが、合わなくて効果を感じられなかった。
体の痛みは気の緩み、リラックス時に出ています。
回復期にキチンと回復ができていなくて、次々に負荷をかけていきそれが負担になっていた。
そういった場合治るのに時間がかかります。
痛みの悪い層が次々に重なっているので、治療としてはそれらを剥がしていくのが必要になります。
時間がかかります。
体への負担も大きいです。
そうなる前に受診してくださいね。
股関節の硬さが強く出ていたので、そこをメインに治療します。
柔らかくし、動きを出します。
その後は正しい体の動きをマスターしてもらいます。
ゴルフにいかしてもらうためにも。
痛みを取るだけが治療ではありません。
動きの中でも大丈夫になるまでケアーします。
腰が痛いからなるのか？
お尻が硬いからなるのか？
つなぎ目が硬くなるからなるのか？
下肢の硬さから来るのか？
痛さと硬さが一致するとは限りません。
部位も一致するとは限りません。
本当に固まっているのか？
本当に痛いのか？
自発痛なのか動作痛なのか、可動域制限はどんな時にどれだけ出ているのか。
体の痛みは自分で感じているほど曖昧なものです。
曖昧さを分かって感じている硬さ、痛みを掘り下げます。
押された時の痛み、圧痛はどこにどれだけあるのか。
どの深さであるのか、でも状態が詳しく分かるようになります。
硬さと痛みの訴えが一致する時のポイントが治療ポイントの有力な手がかりになります。
そのためには様々な動きや感覚が必要になります。
客観することも大切ですし、訴えの細かい情報を聞くことで共有したいのです。
より的確なポイントを治療できるようにするために。
治療ポイントには手技、はり、きゅう、ガビランから選択します。
組み合わせから生まれる成果は大きいです。
どれか、だけではなく、組みあわでに秘密があります。
困っている症状は泰然へご相談ください。
肩こりだけが単独で起こることはあまりないですね。
それまでに何かしら兆候が出ているはずです。
付随する症状も増えることもあります。
例えば、頭痛がする、歯が浮く感じがする。
腰痛は慢性的にあるので我慢できている。
ここ！
注目です！
我慢できている！ことに問題があります。
我慢するものではありません。
腰に痛みがある時点で処置、対応する必要があります。
我慢すると、あちこちに弊害が起きます。
問題点が増えてしまうので、治療をしていても時間、期間が長くかかってしまうことがほとんどです。
問題点の一番の起点はどこだ？
ということに時間がかかるのもあります。
分かっても、その対処に時間が必要なのも明確です。
早めに！が有効です。
頭痛の対処は？
痛み止め！という回答が多いですね。
これも現状です。
そのままで良いとは思っていないが、それしかやってない、できていないことが多いですね。
そもそもの問題です。
向き合い方から修正しないと、何年ごや何十年後にもっと大きな問題になります。
治療相談に来てください。
こんなことでも聞いてていいのかな？ということ、なんでも良いのでまずはご相談ください。
腰が痛い。
から腰が悪いとも限らない。
股関節が悪い、腰に影響が出る、というように、その影響で悪いところが次々増えることもあります。
大きな痛みが目立つので、そこだけが悪いような気になりますが、そうではありません。
色々なバランスを取るために、アンバランスな体になっていきます。
バランスのとれた体になりたい人が多いですが、何を持ってバランスが良いとするかです。
背骨がまっすぐ？
側湾症の場合は？
私が考えるに、ニュートラルポジション（中間位）はバランスが良いと。
なら、ど自分でニュートラルポジションを知ることから始めます。
自分で知る、気づくことが重要です。
それから自分でその位置に持っていけるようなコントロールが大切です。
習得するまでに時間が必要です。
努力も必要です。
うまく器用にこなす人の場合でもある程度習得しきるまでは時間が必要になります。
しっかりとした付き合い方、これから健康寿命を全うするためにも一緒に頑張りましょう。
それだけではないと思われます。
ヘルニアだから痺れる。
ヘルニアのせいで歩けない。
本当にそうでしょうか？
お腹は出ていて腹圧は弱い、足は回外足で着地（小指側で着地たような状態）で動いていることはヘルニアだからではないですね。
その前からの問題点です。
症状が出ていることを、病巣、診断名がつくとそればかりのせいにすることは止めましょう。
もっと細分化して、自分の体の状態と向き合いましょう。
色々な要因がはっきりくっきりと出てきます。
その要因に対しての対策もお伝えします。
それをやるかやらないかはご自身の決断です。
寝てて治るような症状ならとっくに治っています。
セルフストレッチで治るならもう治ってます。
努力の一工夫に泰然でのアドバイスを加えてください。
もっと良い結果が出ます。
重い物を運ぶ作業をした。
その作業中は大丈夫だった。
日頃腰痛もない。
その作業後に下に落ちているもの（軽いもの）を拾った際にギックリ腰になった。
まさしく魔女の一撃ですね。
油断している時になるんです。
蓄積しているところを襲われるんです。
疲労に気づかない、硬さの蓄積に気づかないと大変なことになります。
体の警告でもあります。
その警告に耳を傾け、対策する。
一度でも痛くなると何度も繰り返すことになります。
対策を提案します。
それを実行しましょう。
やらないとまたなりますよ。
痛いのは嫌でしょう？
やるかするか。
一緒に頑張りましょう！
床の靴下を拾おうと前屈みになった時に腰からお尻に痛みが走った。
屈む動作で負担がかかる部位ですね。
股関節が硬い場合、前屈みになるのは負担が大きい。
寝転んだ状態からの起き上がりの時に痛む。
座った状態から立ち上がり時に痛む。
痛みの要因は？？
靴下を拾ったから？
かがんだから？
積み重なる負担は股関節の硬さです。
硬さがあるので、かがみにくいまま屈む。
その無理が引き金になっただけです。
硬さを生んだのは何でしょう？
姿勢、動き方、生まれ持っての場合。
生まれ持った硬さの場合は仕方ありません。
より動き方に工夫が必要です。
硬いなら硬いなりに付き合う。
硬さを気にしたことないなら、気にする。
筋力は弱る。
支持バランスも崩れる。
ならどうするか、使い方、姿勢を気にかけて筋力に適切な刺激を行う。
その刺激が正しいものだと、体は変わります。
大きな変化は直ぐには起きません。
小さな変化がその先に繋がり、実感できる変化となります。
体は変化します。
良くも悪くも。
普段できないことはいざという時も出来ません。
準備が大切です。
試合のための練習。
練習のための練習にならないように。
