カテゴリー: ギックリ腰

ギックリ腰

靴下が履けない。

困って電話で予約されて当日来院されました。

前屈みは日常生活で多くあります。

腰の仙腸関節に問題がありました。

荷重時に問題が起きているので、その問題点は立体パズルのズレです。

肩関節の脱臼のように逸脱がはっきりしていると分かりやすいですが、少しのズレが大きな悪さをしてしまいます。

お城の石垣のように形の違うもの同士でバランスを保っています。

そのズレがどれだけ影響するかは動きを確認するとよく分かります。

仙腸関節の周辺の筋肉の緊張へ施術します。

手技が効果的です。

鍼灸も組み合わせると更に効果大です。

靴下を履く動作を確認すると、まだ痛みが残っていました。

股関節、膝関節、足関節の連動が上手くいってませんでした。

そのために足背部、下腿部のツボに刺激を与えます。

そうすることで、靴下をスムーズに履けるようになりました。

筋肉のコリはまだ蓄積しており、一度で取り除ける量に限りがあります。

治療計画を行うことで、この蓄積分を取り除くようにします。

手技や鍼灸によって、自己治癒力のスイッチを入れます。

スイッチが入ったからといって、勝手に全てが治るわけではありません。

個々の治癒能力にも限度があります。

治癒していくのにある程度の時間がかかります。

その環境作りのために泰然は施術します。

手技と鍼灸を組み合わせて行います。

勝手に治ってくれるなら、治療は必要ありません。

治癒促進のために何が必要か。

泰然にご相談ください。

LINEはこちらから。

ID:taizen4976

痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬

ギックリ腰

筋力トレーニングの時に用いる重りを運んでいて、グキッとなった。

あ、っとなったけど、そのまま過ごしていた。

何日か経過してトレーニング中に腰に痛みが出た。

そのまま仕事も続けていた。

流石に我慢出来なくなり、来院されました。

痛みが早めに出た時に来ていただけるともっと良かったのですが。

我慢した分、蓄積していました。

腰全体に痛みが広がっていますが、よくチェックすると荷重のかかる部位に要因がありました。

その部位に手技、鍼灸を組み合わせて行います。

股関節周囲の筋肉の緊張も強く、問題がありました。

この問題点にも手技、鍼灸を施します。

股関節周囲筋は日常的に負担がかかっていたようです。

仕事での姿勢、トレーニングでの姿勢、負担の蓄積がタイミング悪く重なったようです。

ヒトの体は立体パズルのようです。

形の違うもの同士がバランス良く積み重なっています。

真っ直ぐ立つためや、座位を保持するために働いたり、動きの中で体を支持するために働いたりするのです。

支持が弱いと固めるしかありません。

体は動きを捨てて固めて支持するだけの働きをしてしまいます。

この状態で「動けないから動きたい」と要望されます。

硬さを取るだけでは上手くいきません。

体の支持バランスを整えることを行います。

そうすることで、キチンと支持できるから動こうとします。

体本来の働きを呼び起こすような刺激が治療となります。

痛みを下げる目的とセットで行います。

蓄積した分治りにくくなりますので、ご相談は、お早めに。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長　藤原一馬

今週に入ってからぎっくり腰の相談が続いています。

痛みに自粛はありません。

みなさん自粛していても痛みは待機してくれません。

痛いときは痛い。

そんな時も我慢してしまうのでしょうか？

我慢すると痛みが下がってくれたらいいですが、そうでない場合は？

痛みが増強しています。

そうなると治療するにも回数が必要になったり、痛みのある期間が長くなります。

体にかかっているコリの蓄積や負担が微量だと気づいていないことがあるはずです。

自分のことなのに自分が一番分かっていないことがほとんどです。

定期的にメンテナンスに来ている方はその変化に気付きやすいです。

あ、やばいなぁ、と気付けるので対処も早いです。

待つことなく治療する。

そのほうが賢い選択をしていると経験しているからです。

泰然は手技がメインです。

この時期だからこそですが、個室で予約制というのもメリットに感じられて選ばれる要因です。

密にならない。

不特定多数ではなく、特定された方、身元のはっきりした方が来られているのも安心材料となります。

体のことですし、少しでも不安材料は減らしておきたいです。

ご相談はお早めに。

季節の変わり目は体調不良になりやすいのでご自愛ください。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、はやし内科と焼き鳥大吉の間)

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院長　藤原一馬

ギックリ腰注意報

季節の変わり目に多くなるギックリ腰。

皆さん気をつけて下さいね！

身近な存在の腰痛。

誰でもなり得るギックリ腰。

「1年に1回はなるわー、この時期に。」

「何ヶ月に1回なるわー。忙しい時に限って」

「昔は寝たら治ったのに、最近なかなか治らへん」

こういう会話が増えますね。

よく「腰が悪い」「この腰のせいで…」と言う方がいますが、そうでしょうか？

痛みの部位は腰ですが、要因は他にあることが多いです。

ギックリ腰は強制終了と同じと考えます。

体が休みたいという合図だったり。

動けない程度の痛みを出すことで、無理矢理にでも休ませる。

心が休みたいのか、体が休みたいのか。

どちらか、なのか、どちらも、なのか。

人によっても違います。

クシャミして腰痛いなぁ、という前兆が出ていても仕事が忙しくて休めない。

また休みになったら治療に行こうとしてたら、ギックリ腰になった。

前兆を知っていてもなる方がいます。

結局ギックリ腰になることで、仕事を休むことになります。

それなら無理矢理にでも時間を作って治療する方がいいですよね？

痛みが出始めの方が治りが早いですし、受ける負担も少なくて済みます。

仕事を休んでいるから、戻らないといけないから一発で治して欲しい！と言われます。

もちろんこちらもそうしたいです。

体のダメージの蓄積具合によっても変わります。

蓄積させてる人は治るのにも時間がかかります。

疲れて生命力が低下している人も時間がかかります。

日頃からのメンテナンスの重要性に気付いた方はならずに済んでいます。

メンテナンスの仕方もそれぞれです。

痛みに悩まされてきた方、その悪循環からそろそろ卒業しませんか？

泰然にご相談ください。

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院長　藤原一馬

ギックリ腰注意報

季節の変わり目には体が変化します。

少し暑いくらいかな？と思ったらまた冷んやりとした気温になりましたね。

風が強く寒いくらいです。

もう暖かくなったからといって、油断していた方はこたえますよね。

自律神経系の調整が上手くいかないと気温の変化にもついていきにくくなります。

暑い時に汗をかき、寒い時は震えて熱を産生する。

この単純な機能が弱化している自覚はありますか？

最近汗かくことないし、末端冷えたままやし、ちょっと浮腫むし…

なんて方はご相談ください。

このタイミングでギックリ腰になりやすいです。

あれ？ヤバいかな？まだいけるかな？このまま放っておこう！よりは早めにご相談下さい！

鍼灸治療が効果的です。

鍼灸は体の状態に応じた治療を行います。

平常運転していたら起こらないことに着目して治療ポイントを絞ります。

例えばオーバーヒートのように熱が発生して炎上中なのか？アゲアゲ？

それとも冷えて働きが弱くなってしまったの？サゲサゲ？

上がったモノは下げて平常運転に。

下がったモノは上げて平常運転に。

上がっても下げられる。

下がっても上げられる。

そんな身体はまだ大丈夫ですが。

慢性化したものはその場で変化しても、また悪いままに落ち着いてしまいます。

その身体になってしまう要因はひとつとは限りません。

しっかり対処すれば要因を潰していけます。

時間がかかるものもありますが、身体を変えていくために必要な時間です。

現状維持は実は衰退していってます。

細胞は常に入れ替わりをしていたりします。

アンチエイジング、美容関係に詳しい方はご存知かと。

表面に足し算していくのが正解なのか、余分な物をやめたり排除していく引き算が正解なのか、どちらも必要なのか。

個人差があります。

自粛自粛で在宅時間が増えると余分なモノが足されていくようなイメージがあります。

今までになかったような時間を過ごしています。

あれしてみよう！

これしてみよう！

は良いことです。

これいらんのちゃう？

もやってみてください。

どちらもやり過ぎない、適度さが求められます。

ひと工夫してみてください。

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院長　藤原一馬

ギックリ腰

時間を問わずに起こります。

朝だから？

昼だから？

夜だから？

関係ありません。

どんな体勢で？

子どもを抱えて、手を洗わせてた時にグキッとなりました。

何とか踏ん張って戻ったが、ものの10分で立てなくなりました。

とのこと。

痛み止めで何とか眠れたそうですが、朝になっても痛みがある。

動こうとしたら腰が抜けそうになる。

体が上半身と下半身がバラバラになるような感覚。

仙腸関節部とその周辺に問題点があります。

荷重のかけ方にクセがあり、日常の負担増加が見られます。

痛みの中にも種類があります。

ズキズキ痛む、ズーンと痛む、チクッと痛む、ダル痛む、重く痛む…など。

1ヶ月前から痛みがあり、このままいったらヤバいなぁという前兆はあった。

そのタイミングで治療出来ていたら違った結果だったでしょう。

時を戻そう、というわけにはいかないので。

この動けなくなった体と向き合いましょう。

問題点に対して、手技が有効です。

鍼灸との組み合わせで効果を出します。

その場で緊張を緩めるのも大事ですが、力を入れるコツを掴んでおかないと立ち上がれません。

鍼灸も手技も鎮痛効果、治癒促進を促すように刺激を入れます。

体が自分を治そうとする力を引き出す手伝いをします。

その力が発揮しやすいように、施術後はよく水を飲みカラダを横にして休めてください。

寒の戻りでギックリ腰が増えます。

痛みが出てから？

動けなくなってから？

今でしょ？

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院長　藤原一馬