股関節について
股関節は長く長く困ってる。
色んな先生に診てもらい、施術してもらった。
可動域に制限があり、痛みがある。
昔々、和式トイレで立つのに苦労したことがある。
思い起こせばそれが一番最初に気付いた制限かもしれない。
昔の写真を見ると膝同士がくっついてる。
いつの頃からか、くっつかずガニ股に。
野球をしていても、痛くはないがしゃがむのが上手くなくて困った。
よく言われる、腰を落とせ！
これが出来ない。
その時は分かってない。
下手くそだからと思ってたけど、違う。
股関節の動きの影響でやりにくかったんだと思う。
小学生で野球肘になった。
これも股関節が影響している。
可動する範囲が狭いせいで、上手く体重移動が出来なくて、それでも強く投げようとしてその負担が肘にかかったなぁと。
肘の近くの関節、手首と肩の使い方に影響されます。
手首を過度に使って投げようとしたのか？
今この年齢になり股関節と向き合うことにした。
股関節の治療に専念する。
痛みが下がり、可動域が正常に近づきスポーツ活動にどう変化が出るのか？
筋トレでどう変化が出るのか？
楽しみですね。
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