ゴルフ
年末年始でゴルフに行く方もおられるでしょう。
打ち納め、打ち初め、どうでしたか？
カラダ動きました？
年末は疲れが出て、年始は飲んで食べてで動く準備が出来てますか？
動けないまま動こうとすると怪我をします。
よく「腰が回らない」というフレーズを聞きます。
腰は元々構造上回りにくい関節です。
前後屈がメインの関節です。
回るような動き、は捻ると表現を変えると、胸椎がメインです。
背中の高さの背骨ですね。
背中、胸の高さの動きと股関節のひねり動作でゴルフスイングをします。
どこを動かすことでその動きが活きるのか、それを知って動かすことは何も考えずに動くことより結果が変わります。
何と無くから、なるほど！の動きに泰然をキッカケにしませんか？
箱根駅伝や高校サッカーが行われています。
靴のことが話題になっていますね。
ナイキの厚底・・・
靴は踵が大事。
靴は踏んだらあかん！
ということよりも、中敷？内底？に秘密があるらしいです。
少し調べてまたブログに書きますね。
年始は４日からやっております。
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