肩コリと手の冷たさ
肘から先が冷たく感じる。
エアコンの効いた部屋にいるとその症状が強く出る。
外に出るとマシになる。
かといって、エアコンなしでは過ごせない。
熱中症が怖いですよね。
室内でも熱中症は起こります。
高齢者の自宅に行くと、エアコンがかかっていないどころか、窓も開いてないことがあります。
温度管理、温度調整の働きが乱れてしまい、暑さがよく分かっていないことがあります。
年齢的に一人暮らしの場合、危険度が上がります。
家族と同居していると、防げることもあります。
数値で温度を見るクセをつけたり、換気をしておく。
そういったことをしながら見守りましょう。
今回の相談者はケータイで動画を見たり、ゲームをしたりしている。
負担がかかる要因がある。
こういった要因をどれだけ挙げるか、その要因どどう向き合うか。
仕事なら仕方ない。
本当に仕方ないのでしょうか？
他に工夫する点を探ります。
仕事内容によっては工夫する点がいくつもあります。
仕事をし、家のことをし、子どものことをし、自分のことが後回しになりがちです。
そんな時に疲れが体に症状としてでます。
腎臓が元々弱く、疲れやすい。
その疲れを補うような鍼灸を行います。
消耗してばかりなので、補います。
補うことで、顔色も良くなるし、浮腫やらその他の悩みも解決していきました。
手の冷たさは前胸部の硬さ、前腕の硬さを緩和させていくことで解決しました。
子泣き爺が乗っかってるような表現をされていましたが、背中も軽くなり喜んで帰られました。
コリの大小や部位によっても体に出る症状が違うし、治る過程も違ってきます。
その方の持って生まれたもの、生活スタイルで築きあげたもの、失ったもの、それらを総合的に見極めていくと治療選択が可能になります。
ただマッサージして気持ち良かったなのか、癒される時間を設けることで解決していくのか、意味合いが変わります。
自分の時間を優先させられるような工夫をしましょう。
セルフケアもやり過ぎて頭でっかちになることもあります。
任せるところはお任せください。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬