腰背部の痛み
ゴルフスイング中に右脇腹を痛めた。
2週間ほどでマシになった。
ゴルフバッグを車から降ろそうと持ち上げた時にピキッと腰から背中に痛みが走った。
電気が走るような痛みがある。
その痛みではスイングが出来なかったため、グリーン上のパターだけで18ホール回った。
次、またゴルフに行く予定があるので、早く治したい、とのこと。
体の動きを確認します。
問題点がいくつか見つかりました。
触診して、痛みの部位を確認します。
動きと圧痛点とを照らし合わせることで治療ポイントが絞れていきます。
その治療ポイントに対して、手技をメインに行います。
今回の症状にはガビランを組み合わせて行いました。
筋肉の動きをスムーズにしていくために、動かしながら行いました。
ある程度可動範囲を取り戻せましたが、まだ痛みがあります。
鍼灸の刺激を追加します。
鍼の刺激で鎮痛目的。
お灸で血流改善して早期修復狙い。
痛みが軽減し、動きを確認するとよりクッキリと問題点が浮かびました。
その解決策は体操です。
仕事ではデスクワークが主で、作業環境としては狭くて窮屈な体勢でやることが多い。
デスク周りの工夫をしたが、限界がある。
前後の動きのみで左右側屈、回旋に制限が強いられている。
その蓄積が考えられる。
側屈の動きを誘導させるような体操をします。
それから回旋の誘導です。
元々出来ていた動きを取り戻す意味合いなので、そんなに時間はかかりません。
日常的に負担がかかっている動きを自覚してもらう良い機会になります。
これからを活かすことでゴルフににも相乗効果あります。
次にならない対策まで伝えておくのが治療です。
健康に過ごすためのお手伝いをします。
腰痛以外でも困りごとはお気軽にご相談ください。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬