日頃行なっていることで習慣化されていることを見直しましょう！
そこに腰痛になる要因がゴロゴロと！
色々な会話を重ねて行くことで、気づきにきっかけになります。
あぁ、これもあかん事やったんやぁ・・・
となることが多いですね。
腰のためになるべく歩くようにしているんです。
腰のためになってますか？
なってたらOKです！
でも歩いた後は腰が痛いんです。続けてもいいですか？
一時、中止しましょう。
見直しましょう。
痛みの出方がどこにどう出ているのか、でも治療ポイントは変わります。
炎症が出ているなら安静が必要ですし、動きが硬いなら柔らかくして動ける準備をしてから再開です。
なるべく良い習慣は続けて欲しい。
歩くことは良いことだ、より良く歩くためには、と言う部分をこだわってもらいたい。
そのための体操を初診時にお伝えしています。
こんな体操が意味あるの？
こんなんやっとれるか。
では困ります。
最初のステップがきちんと踏めないと次もありません。
また奈落の底に突き落とされて動けなくなるような腰の痛みと付き合っても良い覚悟はありますか？
なかなか地味でやり続けることが難しいのはよく分かります。
目の前の報酬が少ないから続けにくいです。
やり続けた先のイメージの共有も大切ですからね。
あなたのベストボディを目指しましょう！
良い習慣を泰然で！