急性腰痛2023.11.13
急に腰が痛くなった。
何度かこの痛みを経験している。
いつも言われるのが、足を温めるように！
このことを思い出して、レッグウォーマーを引っ張り出してきて着用した。
仕事で忙しくしていた。
外にいて冷える時間がある。
この前までは朝が寒くて昼間は暑い。
夜になればまた冷える。
服を着たり脱いだりして調整はしていた。
それでもなった。
体重増加、運動習慣はあるが少し強度、頻度を高めたことも要因のひとつか。
スラムダンクの影響で、バスケットボール熱が再燃した。
バッシュも新調した。
↑これ！
今まではハイカットだったのが、今回はローカットにした。
ローカットを履くとグラグラして不安と言う。
そりゃそうですよね。
可動性を優先させてのローカット。
可動性を取れば、安定性を欠く。
安定性を優先するなら、ハイカットです。
ハイカットは可動性が…っていうことです。
足元は土台です。
この土台部分がグラつくというのは、その上に乗っかる部位に影響が出ます。
膝が痛くなることもあれば、股関節に痛みが出ることがある。
今回は腰に痛みが出た。
直ぐに治療に行けなくて、そのまま過ごしたら股関節に痛みが出た。
荷重のかかる部位になるので、そのままに放っておけません。
体の様子をよく見ます。
その中で治療ポイントを絞って施術します。
腰と股関節の関連性を上手く整えます。
連動するものなので、どちらかだけでも上手くいきません。
思い当たる節のある方はお早めに！
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬