ストレス対応2025.2.16

ストレス対応2025.2.16

ストレス社会にストレッサーになることは多いです。

周りを見渡してもあちこちにある。

捉え方によってはストレッサーになるし、なんとも無いこともある。

何を見てどう感じるか。

何を聞いてどう感じるか。

それぞれ個人の差があります。

そのストレスにやられている方が多いです。

家族とのトラブル、職場でのトラブルなど、人間関係が多いですね。

不調な心や体に悩んでいます。

何も言わなくても身体が訴えている。

眠れない。

食欲がない。

暴飲暴食する。

物や人に当たる。

散財する。

行動に現れる。

その反動が体に出てくる。

肩甲骨と肩甲骨の間を触るとガチガチです。

これを柔らかくほぐします。

鍼やお灸の相性も良いです。

受けているそばから眠くなることもあります。

副交感神経が優位になり、リラックス効果が出ています。

興奮状態で、いつでも行くぞ！の状態でいるから、スイッチ切り替えのリラックスにする。

このリラックス時間をどれだけ取れるか、その切り替えスイッチが故障しているので調整しておく。

泰然では無関係だからこそ、気兼ねなく話をしやすいと言われます。

話すことで重い荷物を下ろしていく。

そういった場所をいくつかあると便利です。

意識して作っておくのも大事です。

ストレスの整理整頓です。

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痛みとしびれの専門院　メディカル整体　泰然

姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)

090-1070-4976

院長　藤原一馬