重い物を運ぶ作業をした。
その作業中は大丈夫だった。
日頃腰痛もない。
その作業後に下に落ちているもの（軽いもの）を拾った際にギックリ腰になった。
まさしく魔女の一撃ですね。
油断している時になるんです。
蓄積しているところを襲われるんです。
疲労に気づかない、硬さの蓄積に気づかないと大変なことになります。
体の警告でもあります。
その警告に耳を傾け、対策する。
一度でも痛くなると何度も繰り返すことになります。
対策を提案します。
それを実行しましょう。
やらないとまたなりますよ。
痛いのは嫌でしょう？
やるかするか。
一緒に頑張りましょう！