30代男性空調設備業2026.5.25
カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。
本日の内容はコチラ↓
現場仕事の疲れ＋抱っこ
エアコンの設置や配管作業で、重い機材の持ち運びや中腰・上を向く姿勢が日常。
休日に子どもを抱っこすると、腰にズキっと痛みが走る。
朝起きるときの腰のこわばりや、夕方になると腰が伸びなくなるのが辛い。
腰椎への負担
筋肉の過緊張： 重労働による背中〜お尻の筋肉の疲労に、抱っこの負荷が重なり筋肉が悲鳴を上げている状態。
骨盤の前傾： 抱っこをするとき、無意識に腰を反らせて（お腹を突き出して）支えるため、腰椎の関節や仙腸関節に負担が集中している。
まずは腰殿部周囲の筋肉の緊張緩和
痛みを出している局所の炎症を鎮めつつ、腰に負担をかけている背中・お尻・太ももの筋肉を緩め、全身のバランスを整える方針。
仕事への悪影響を出さないよう、早期の疼痛緩和を最優先。
鍼とお灸の組み合わせ
鍼治療： 手の届かない深層の筋肉に直接アプローチし、血流を改善。
お灸治療： 疲労が蓄積した腰回りをじんわり温め、自然治癒力を高める。
施術後のケア（セルフケア）
仕事中・抱っこ中の姿勢改善とストレッチ
正しい抱っこ： 腰を反らせず、お腹に力を入れて骨盤を立てるイメージで子どもを密着させる。
お風呂上がりのストレッチ： お尻の筋肉や太ももの裏を伸ばす。
腰痛は我慢するものではなく、ケアして治すもの。
仕事も育児も全力で楽しむために、プロのメンテナンスを取り入れてみませんか？
ご自身の身体の悲鳴を後回しにしていませんか？
「職業病だから仕方ない」と諦める必要はありません。
深層の筋肉に直接アプローチできる鍼灸治療は強い味方です。
同じような痛みでお困りの方は、ぜひ一度LINEやお電話でご相談ください。
痛みは、身体からの『再起動して』のサインです。
無理が効かなくなったその体に、鍼でめぐりを再起動させませんか？
LINE登録をされていない方は、この機会にお願いします。
予約の電話するタイミングに悩む方にもってこいの機能です。
少しでもスムーズに取れるように作っていただきました。
既存の方法が良い場合はそのままで構いませんので、よろしくお願いいたします。
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
姫路市東辻井2-8-34(ヤマダストアー前、辻井はやし内科と焼き鳥大吉の間)
090-1070-4976
院長 藤原一馬