カラダの声に耳をすまし、治す力を呼び覚ます職人、藤原です。
50代男性トラックの運転と荷卸しの負担蓄積2026.5.28
ご縁があり、このページを見ていただきありがとうございます。
本日の内容はコチラ↓
当院には、毎日お仕事を一生懸命頑張ることで、お体に負担を抱えている方が多くご来院されます。
今回は、先日メンテナンスでお越しいただいた50代のトラック運転と荷卸しされる患者様のケースをご紹介します。
同じように車を長時間運転する、重い荷物を運ぶというお仕事をされている方の参考になれば幸いです。
50代 男性トラック運転と荷卸し
首から背中、腰にかけての全体の突っ張り感と重い痛み
こちらの患者様は、長距離の運転だけでなく、配達後に手作業による荷卸しも日常的に行っていらっしゃいます。
今回は動けなくなるほどひどい痛みがあるわけではないけれど、体が限界を迎えてガチガチになる前に、しっかりメンテナンスをしておきたい、という目的でご来院されました。
お仕事に穴をあけられないプロフェッショナルだからこそ、ご自身の体のサインに耳を傾け、未病（病気になる手前の状態）のうちにケアをされる、素晴らしいお体の意識をお持ちです。
長時間の運転姿勢による固定ストレス
運転席に座り続ける姿勢は、骨盤が後ろに倒れやすく、背骨の自然なS字カーブが崩れてしまいます。
これにより、頭の重さを支える首や、体重がかかる腰の筋肉が常に引き伸ばされ、緊張状態が続いていました。
荷卸し時の急激な負荷
重い荷物を持つ際の前屈みや、体をひねる動作によって、背骨の両脇を支える筋肉や、お尻の奥にある筋肉に強い疲労が蓄積していました。
これらの筋肉が限界近くまで硬くなり、血行不良を起こして酸欠状態になっていることが、首から腰にかけての重い痛みの原因でした。
痛い場所だけを揉みほぐしても、原因が残っていればすぐに元に戻ってしまいます。
泰然では、首・背中・腰をひとつの連動したユニットとして捉え、以下の3つのアプローチを行いました。
深部筋肉の弛緩： 手の届かない深い組織のコリを鍼で直接緩める。
血流の促進と疲労回復： お灸の温熱効果で血行を促し、溜まった疲労物質の排出を促す。
神経の緊張緩和： 長時間の運転による緊張を、リラックス状態へと切り替える。
鍼施術
特に緊張が強かった腰の凝りの引き金になっている部分や、背中から首のラインにかけて丁寧に鍼を打ちます。
鍼がツボに入ると、ズーンとした特有の心地よい響きがあり、これによって深い部分の筋肉がフワッと緩んでいきます。
灸施術
冷えと血行不良が見られた腰部、そして東洋医学で活力を補うとされるツボにお灸を据えました。
じんわりとした温かさが体に広がり、血液の巡りが良くなるのを実感していただけます。
手技療法
鍼灸の後は、仕上げとして全体の骨格バランスを整え、硬くなっていた股関節や肩甲骨の可動域を広げる手技を行いました。
施術後、ベッドから起き上がった患者様は、おぉ、背中がスッと伸びる！腰の重りが取れたみたいに軽くなりました、と、明るい笑顔を見せてくださいました。
ガチガチだった筋肉が本来の柔らかさを取り戻した証拠です。
長く元気にハンドルを握り続けていただくために、以下の日常ケアもお伝えしました。
荷卸し前の準備体操：
いきなり重いものを持たず、軽く股関節と肩甲骨意識させてから作業に入ると、ギックリ腰の予防になります。
痛くなってから治療院に駆け込むのではなく、痛くなる前にメンテナンスをする。
これは、お仕事を長く元気に続けるために、最も賢く、最も理想的なお体のケア方法です。
トラックドライバーの皆様、そして日々力仕事やデスクワークで体を酷使されている皆様。
まだ動けるから大丈夫と我慢せず、ぜひお体が悲鳴を上げる前に当院へご相談ください。
あなたの元気を全力でサポートいたします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました
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痛みとしびれの専門院 メディカル整体 泰然
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院長 藤原一馬